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吃得营养过健康年

忙了一年，终于盼到一家团圆的除夕之夜，吃一顿热热闹闹的年夜饭是最幸福的事情了。但年夜饭做些什么，可让家庭“煮”妇们绞尽脑汁，既要健康又得讨个口彩，真不容易。过年讲求热闹、喜庆，大家一起吃，才有意思……
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痛风病人过年要控制饮食

家人们团团圆圆的围坐在一起，免不了大鱼大肉、饮料与喝酒，但是患有慢性疾病的人们犯了难，自己该怎么吃才不会影响身体健康呢？
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新年防病手册

新年前后，老年人发生心脑血管病的几率比平时高许多，“节日”本身也是一个独立的“致病因素”。新年期间，人们比平时会多喝酒、多抽烟、多摄入脂肪、吃东西更咸等，再加上新年更忙碌、劳累、欢乐过度等等因素加在一起，都可能导致血压、血脂、血糖等升高，促使心脑血管病突发。
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6点火锅营养吃法

很多人爱吃火锅，而且农历新年快到了，有些家庭的年夜饭也会准备热呼呼的火锅。但是火锅吃了容易上火，出现牙痛、冒痘、喉咙痛等症状，以下6点火锅的营养吃法，较不易上火又能控制热量摄取。
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骨盆不同高 变胖代谢差 睡前这样做矫正

虽然知道久坐有害健康，每天上班却只能长时间坐在电脑前，总觉得腰酸背痛？翘脚、背包包以及姿势不良等等，一整天当中有许多动作会导致骨盆产生歪斜......
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如何健康过新年？

在新年期间都会有以下几种病例居多：急性胃肠炎、酒精中毒、上消化道出血、消化性溃疡穿孔、急性胰腺炎、急性胆囊炎、心脑血管意外疾病。在欢乐气氛的衬托下，你的“胃”准备好了吗？
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维持肌肉量好好吃多运动

耳顺之年，深感手臂和腿部耐力不足，新年快到了，为了预防老化与骨质疏松，加强训练肌耐力，成为极力改进的地方。
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年终大扫除 小心“富贵手”发作

春节临近，家家户户都有岁末大扫除的习惯，尤其家庭主妇因打扫而频繁接触清洁剂，从而导致富贵手……
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如何预防5种遗传病？

遗传疾病虽然可怕，但如果早做预防，可以相对减少它的危害。因此，准妈妈们在孕前应做好功课，了解双方家族遗传病史，以便提前做准备和采取措施……
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纠正宝宝日夜颠倒睡眠法

新生儿睡觉日夜颠倒情有可原，但毕竟这个时期多数时间都是在睡觉，妈妈们也很难干预。待宝宝长大些，若仍然是日夜颠倒，则需要爸爸妈妈耐心的帮助宝宝纠正睡眠模式了。方法如下：
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4方法增强免疫力

每个人都有一定的免疫力，这是一种健康的导向，也是平时需要第一个关注的健康信号。很多家长都非常注重孩子的免疫力，免疫力好就代表着身体不容易生病。
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多出汗可以减肥吗？

想要减肥的人群，会去做很多的尝试来达到减肥的目的。而出汗就是其中一个比较常见的方法了，但是多出汗真的可以瘦下去吗？
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穿袜睡觉保暖？ 中西医看法不同

天冷很多人会穿袜子上床睡觉，对此习惯，中西医看法不同。
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5简单小动作 有效预防中风

生活中有不少人都被疾病缠身，比如中风、便秘等，特别是中风，脑中风虽然说来就来，但也不是不可预防的。下面5个简单小动作，可以预防中风，也可以缓解便秘。
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肾衰竭及时治疗 可逃过洗肾风险

数据显示，我国末期肾衰竭的患病率居高不下，截至2016年为止，更有将近4万名病人需要洗肾。了解肾衰竭……
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了解4大病因 勿让糖尿病盯上

说起糖尿病，相信大家都不会陌生，糖尿病是现代人常见的一种疾病。近年来，发病群体甚至越来越趋于年轻化！诱发糖尿病的病因究竟是什么？又该如何去预防糖尿病呢……
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产后4痛楚 新妈妈如何应对？

有过生产经历的妈妈都会有这样的感觉，产后的几个月内，身体上的各种疼痛伴随，生产的伤口、手腕关节痛、四肢痛、产后性爱痛等等，有的甚至严重影响日常生活，让新妈妈苦恼不已。究竟，这些产后疼痛有没有减缓的方法呢……
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鱼油和鱼肝油的区别

鱼油和鱼肝油是常见的保健品，名字相似，很容易弄混，但两者的功效大有不同。
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不用清洁剂干净清理微波炉

清理微波炉常令人大伤脑筋，因为要动用到许多含有刺激性物质的化学成分，结果还是没办法除去污垢。
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如何选择适合牙膏 保护牙龈健康？

我们都知道，合适的牙膏是口腔健康的一半，而市面上的牙膏林林种种，它们之间到底有哪些区别？哪些才是适合自己的牙膏？
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