元气｜活力

光靠慢跑无助于留住肌肉

近年来，减肥成为全民运动，许多中老年人也热衷跑步、健走，饮食力求清淡，不过，中老年人应该多摄取优质蛋白质，并做阻力训练运动，一昧求瘦，肌肉没了，届时恐将万病缠身，毛病不断。
好风水

【又到清明时 - 第4篇】  回娘家祭祖不会“分薄”财运

自古以来，清明扫墓的习俗有不少的禁忌。比如说，很多家庭不允许已嫁出去的女儿，在清明节时回娘家到祖坟祭拜祖先……
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元气｜活力

7大常被误为老化的疾病

透过上周《元气》了解到如何分辨老化与病变等资讯后，本文将由老年医学及内科专科医生庄瑞福继续分享常被误认为老化的疾病……
元气｜活力

应对宝宝长牙期不适

长牙对于宝宝来说，是一件很烦人的事情，那时候宝宝会有很多的不适，宝宝长牙期间的不适，妈妈要如何应对呢？
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悠周刊

漫步槟4大文创市集

近几年来槟州的文创市集与有机耕作市集特别夯，文创市集在鼓励年轻人创作的同时，也要前来逛市集的人们体验一把浓烈的艺术文化气息……
好风水

【又到清明时 - 第3篇】 石头或砖块勿压在墓碑上

也许大家曾察觉，不少人在清明节扫墓后，把一叠长方形的黄白或五色纸，以石头或砖块压在墓碑上……
元气｜活力

椰枣是天然“胰岛素” 饭后吃2颗降血糖

椰丝枣富含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，可以及时补充糖尿病人的元素缺失。别看它长得丑，却是天然作用
好风水

【又到清明时 - 第2篇】 避开“破日”即可

当然有一些人仍然带有一些忌讳，建议只要不选择在“破日”当天进行就行了。2019年清明节期间的破日是落在阳历4月7日（星期日）...
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儿童财商

经济不稳定的局势

当今国际经济局势非常的不稳定，很多人对金融市场可能存着不理性的认知和跟风之气，做出盲目的投资行为……
真情面对面

老房子第一面

他是烹调大大盘福建面的始祖，十多年前把最地道的槟城面加入厦门虾面的元素……
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好风水

【又到清明时 - 第1篇】 扫墓也得看吉日吗？

清明节祭拜祖先是一个孝亲敬老、慎终追远的传统节日，就好像每一年过中秋节、端午节般，因此无需刻意去“选日子……
元气｜活力

更年期女性心血管疾病风险高 5招护“心”法

天气忽冷忽热，是心血管疾病的好发时节，尤其是更年期女性，也是高危险族群，千万别轻忽！
吃货｜厨趣

货仓华丽转身 乐享咖啡美学空间

仓库改造为咖啡馆，已成时下潮流。超高天花板设计，坐着一股透风凉快，粗矿的工业风格，无须大肆修整……
元气｜活力

高温爆汗出油 头皮清洁不能马虎

面对高温来袭，做好头皮保养了吗？皮肤科医生提醒，许多人只重视面子问题，却忽略头皮护理的重要性！
吃货｜厨趣

老街深夜食堂 居酒屋醉美料理

在日本，“居酒屋”被喻为下班后的天堂。从写字楼里走出来的白领，下班后似乎并不急着回家，而是穿过灯红酒绿的大街，走入黯淡狭窄的烟筒巷，消失在一家家亮着灯笼和挂着布帘的小店中。
元气｜活力

老年人经常嗜睡 小心这5种病

人到了一定年龄后，睡觉时间就慢慢变少了。正如大家所见到的，很多老年人每天早晨早早就起来晨练了。
元气｜活力

饭后 酒后 饥饿 不宜洗澡

意外事件并不是在户外才会发生，许多人在洗澡时也会发生猝死意外，尤其患有心脑血管疾病的老人要更加小心。
元气｜活力

老化与病变 如何正确分辨？

现代人寿命越来越长，而老化更是人生必经路。了解并学会分辨老化与病变所造成的各种生理变化，才能更懂得如何正面看待与迎接夕阳暮色……
元气｜活力

从舌苔颜色 看宝宝身体状况

要如何判断孩子是风寒感冒还是风热感冒呢？有一个最简单的办法就是看孩子的舌苔。
元气｜活力

孕期2个月做了超声波检查 有什么危险吗？

孕期里会有的孕妈会表现有些心焦，特别是那些第一回做妈妈的女性。面对第一回怀孕会遇到很多的问题和需要适应的地方都是蛮正常的事情。
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