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睡前喝咖啡会失眠？研究指这两样才是“凶手”！

最新研究指出，咖啡因对睡眠影响不大，反而睡前喝酒及抽烟，将导致难以入眠！
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如何预防黄斑病变？

眼底黄斑病变作为一种高发的眼疾，严重影响了人们的日常生活。眼底黄斑病变可由遗传性病变、老年性改变、炎症性病变所引起，也可受其他眼底病变的累及.....
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饭后散步 助消化或会胃下垂？

有此一说：有人说饭后2小时内不可以坐着，饭后散步可以帮助消化；也有人说会胃下垂！到底哪种说法对？
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8大症状提示贫血 不重视后果不可挽回

贫血在临床上是比较常见的，贫血原因较多，根据原因不同，可以分为缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、失血性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等等。
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音乐可治病？（上篇）

音乐，可以纾解压力，可以滋养性灵，这我们都知道。但世间无奇不有，坊传有一种音乐，竟可以治病。美国十大华裔杰出人物——吴慎教授，把传统医学揉合……
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发酵食物 吃或不吃？

爱吃纳豆、味噌等发酵豆类食物的日本人，是世界上最长寿国家；中国的红麴、韩国人的泡菜等从远古传下的发酵食物，都被证实有养生效果。
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吃发酵食物 提升免疫力

爱吃纳豆、味噌等发酵豆类食物的日本人，是世界上最长寿国家；中国的红麴、韩国人的泡菜等从远古传下的发酵食物，都被证实有养生效果。
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红豆饭去湿气又防癌

红豆饭是很传统的食物，别看它食材简单，只需要糯米、红豆和少许调味品，但糯米本身是滋补佳品，加入了红豆后，煮出的饭具有很好的养生功效。
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牙龈萎缩 口腔疾病祸首？

或许会从牙医那听到过这样的结论：你的牙龈萎缩了。然后说为什么牙齿会敏感、松动等等。或者听说牙龈萎缩是很多口腔疾病的罪魁祸首，可是仍对牙龈萎缩存在很多大疑惑，牙龈萎缩真的是一种口腔疾病吗？
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软骨磨损怎么办？

为什么会把膝盖软骨磨没，其实这件事容易理解的。因为人体的器官、组织都有一定的寿命。
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发烧打“营养针”有用吗？

一位年轻人发烧、咳嗽、全身无力到急诊看诊。在完成诊查后，医生建议年轻人口服药物，多喝水、多休息，多加观察即可。
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眼睛不防晒 当心积累出病

高温炎热，外出时除了给皮肤防晒外，眼睛其实也需要防晒。
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传递正面资讯 挽救生命第一步

根据马来西亚国家自杀登记处（NSRM）于2009年的统计，我国每10万人的自杀率为1.18人，其中，印裔几率最高，而地区则是柔佛最高，槟城居于第二……
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如何解决小孩尿床？

“啊！你怎么又尿床了啦！”，这是许多父母很困扰的一件事！晚上到底要不要叫孩子起来尿尿？
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蕃薯叶 抗癌补气降胆固醇

蕃薯叶是蕃薯发芽后长出的绿叶，蕃薯为抗癌第一名的食物，蕃薯叶当然也不遑多让。
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如何预防？ 长跑时呼吸衰竭

长跑是一项活动量大，持续时间长的运动。长跑时，因为肌肉活动剧烈，需要的氧气增多，所以呼吸频率必须大大加快，在这种情况下......
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身体6种怪声疾病警报

当身体发出声音时可能是疾病发射出来的信号，需要根据不同的声响来判断不同的疾病，多留意身体上的小细节并且做好应对工作。
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常滑手机狂追剧 小心红脸症

低头族经常脸红红，当心皮肤已受损。一名25岁的女性每天上班久坐，下班后又长时间低头用手机平板追剧。
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减肥避开4个观念 每餐光盘要不得

减肥的道路上，总是有重重关卡，特别是一些日常生活观念，一不小心就让减肥计划失败。
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老是肩颈僵硬？ 躺着扩胸解救酸痛

工作用电脑、下班滑手机已然成为许多人的生活日常，这也让肩颈酸痛的患者不断增多......
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