12399456https://www.upal.com.my/zh/feeds/jobFeedKwongwahArray ( [0] => HTTP/1.1 500 Internal Server Error [1] => Date: Sat, 30 Nov 2024 03:49:16 GMT [2] => Content-Type: text/html; charset=UTF-8 [3] => Connection: close [4] => X-Powered-By: PHP/7.4.33 [5] => Cache-Control: no-cache, private [6] => X-Frame-Options: SAMEORIGIN [7] => X-XSS-Protection: 1; mode=block [8] => X-Content-Type-Options: nosniff [9] => Referrer-Policy: no-referrer-when-downgrade [10] => CF-Cache-Status: DYNAMIC [11] => Report-To: {"endpoints":[{"url":"https:\/\/a.nel.cloudflare.com\/report\/v4?s=wLJFo%2BLB4%2BMxw%2FkTz3kefeGyYoCuA0but4RItSeLsEdMDLBiXmggZvzayckOQokqL%2BmeH6wcWAY4PDX5w%2B9Rlqt4ltSpt%2B5HqgdRag537O26%2B6iGGJVnUx8Q0vuHOG4B0HA%3D"}],"group":"cf-nel","max_age":604800} [12] => NEL: {"success_fraction":0,"report_to":"cf-nel","max_age":604800} [13] => Server: cloudflare [14] => CF-RAY: 8ea7ddd4f8ba1686-SJC [15] => alt-svc: h3=":443"; ma=86400 [16] => server-timing: cfL4;desc="?proto=TCP&rtt=212057&min_rtt=211820&rtt_var=45130&sent=5&recv=7&lost=0&retrans=0&sent_bytes=2999&recv_bytes=756&delivery_rate=13671&cwnd=33&unsent_bytes=0&cid=fcf909633ce7021d&ts=1007&x=0" ) 789

美国一名女子进行“一周断水”挑战，希望能藉此呼吁大家珍惜水资源，同时也了解如果生活中缺少了水是多么可怕的一件事。

根据“INSIDER”报导，娜塔莉（Natalie Stoclet）事先规划好所有需要用到水的事情，包括洗澡、洗手、喝水等，并在挑战开始前就先购买干洗发喷雾、干洗手等。为了不危及自身性命，娜塔莉允许自己能吃含水的食材，例如黄瓜、生菜等。

在挑战开始后，她才发现所需要用到的水比预期中还要多，过程中困难重重。最令她印象深刻的是她忘记一早醒来刷牙也需要用到水，整整7天都使用椰子水刷牙，就连洗碗都只能用纸巾擦拭。

生活饮食大变化

娜塔莉不仅日常生活受到影响，就连饮食也产生极大变化。超市中的饮料几乎都以水为原料，口渴时她只能喝含糖量极高的水果原汁。实验后她却发现含糖饮料只会让她越喝越渴，所以她只能食用富含水分的食物，像是黄瓜、西瓜、番茄等。

更糟的是，娜塔莉不仅头发越来越油，就连身体也开始散发不好闻的气味，而且因为高糖饮食的关系，也让她开始出现偏头痛、粉刺痘痘等问题。

挑战过程中娜塔莉意识到，日常生活中有许多地方都需要用到水，没有了水就连洗澡、烹饪、洗衣服等她都没办法做到，而且就连最基本的饮食也会受到影响。

挑战结束后，娜塔莉坦言整个过程都让她非常痛苦，但她同时对于所拥有的水资源也非常感恩，并且会更加留意自己的生活习惯，例如随手关水龙头等来节约用水。

对于真正缺水的人来说，她拥有的一切是非常奢侈的，所以希望藉此呼吁大众更加珍惜水资源。