12399456https://www.upal.com.my/zh/feeds/jobFeedKwongwahArray ( [0] => HTTP/1.1 500 Internal Server Error [1] => Date: Sat, 30 Nov 2024 02:45:57 GMT [2] => Content-Type: text/html; charset=UTF-8 [3] => Connection: close [4] => X-Powered-By: PHP/7.4.33 [5] => Cache-Control: no-cache, private [6] => X-Frame-Options: SAMEORIGIN [7] => X-XSS-Protection: 1; mode=block [8] => X-Content-Type-Options: nosniff [9] => Referrer-Policy: no-referrer-when-downgrade [10] => CF-Cache-Status: DYNAMIC [11] => Report-To: {"endpoints":[{"url":"https:\/\/a.nel.cloudflare.com\/report\/v4?s=vh3Ci0UQ7yLDexg7yluSHTwsiPr7ehsXsrfwdpGIReL9e1uzydAH9kEGRY2dmZGEX0DA3VmdO55jmsHGUEnCt4OyL5L9qgkdJ3hn3rsnEmYfgygVrdonZh24gIwSFd%2F6pec%3D"}],"group":"cf-nel","max_age":604800} [12] => NEL: {"success_fraction":0,"report_to":"cf-nel","max_age":604800} [13] => Server: cloudflare [14] => CF-RAY: 8ea78116ee7bf7e3-LAX [15] => alt-svc: h3=":443"; ma=86400 [16] => server-timing: cfL4;desc="?proto=TCP&rtt=188629&min_rtt=188355&rtt_var=53521&sent=5&recv=6&lost=0&retrans=0&sent_bytes=2998&recv_bytes=756&delivery_rate=15372&cwnd=33&unsent_bytes=0&cid=ac621d2bd163e717&ts=630&x=0" ) 789

现代的职业女性多，就算确定怀孕，也都是继续工作到生产之前。由于刚开始的产检时间间隔较长（每四周一次），中间难免还是可能会遇到不舒服的状况（如孕吐），因此医生通常会预先开立一些补充锭给职业孕妈妈，以备不时之需，但提醒有状况还是尽早就医为佳。

一般多认为，怀孕前3个月是最不稳定的时期，因此准妈妈多会特别小心翼翼。以下3个建议，帮助孕妈妈从怀孕早期就能掌握状况，让孕程更稳定。

{1}营养补充：叶酸、钙、铁等，都是从怀孕初期开始，就必须摄取充足分量的营养。均衡的营养，不但对于孕程中的母体和胎儿有帮助，更能预防产后易快速老化的问题。

{2}药物咨询：为了胎儿的发展，怀孕应避免一切刺激物质，尤其是药物，如果需要，务必遵守医生的指示。

孕期4至8周，正是胎儿发育器官之际，特别要注意。此外，有的准妈妈孕前有在使用治痘痘药品，这属于五级药物中的D级，建议确定怀孕后，可先询问医生再决定可否继续使用。

{3}环境安全：如果孕妈妈长期曝露在含危险因子的环境下，不但会造成母体不适，还可能对胎儿产生伤害。

长期吸入二手烟，可能会提高早产的机率；时常接触到放射线物质，生出畸形儿的机率将大增。加上现在环境荷尔蒙因素多、影响大，准妈妈们更需小心谨慎，才能让得来不易的小生命稳定成长。