12399456https://www.upal.com.my/zh/feeds/jobFeedKwongwahArray ( [0] => HTTP/1.1 200 OK [1] => Date: Wed, 11 Feb 2026 05:11:33 GMT [2] => Content-Type: text/xml; charset=utf-8 [3] => Connection: close [4] => Cache-Control: no-cache, private [5] => Cache-Control: no-cache, no-store, must-revalidate [6] => Set-Cookie: UpalLiveSession=eyJpdiI6ImljTVRrVkVDbzR6NDlxQlhud0FOb1E9PSIsInZhbHVlIjoiQUpGY0pJVVI4K1RKbzdlVldhTGxWVXBGXC8yS0NnZ010d0k2b3FzMTVvdlVtM3FoM0dDUThjQ25ndm1PYUpEWkZ0b3dmY0loZ2h0UDBXcEVRK2ZsZmJnPT0iLCJtYWMiOiJkMzRkOWQxYTRmMzJmNjE5ZDQ1MTVmYWE0NDRjZjBhZWM4YjY4ODY5NDg0N2E4NmQ3MTRhZjM2MTY0Zjc5YjU5In0%3D; expires=Sat, 10-Feb-2029 05:11:33 GMT; Max-Age=94608000; path=/; HttpOnly [7] => x-frame-options: SAMEORIGIN [8] => x-content-type-options: nosniff [9] => x-xss-protection: 1; mode=block [10] => referrer-policy: strict-origin-when-cross-origin [11] => permissions-policy: geolocation=(), microphone=(), camera=() [12] => content-security-policy: default-src * 'unsafe-inline' 'unsafe-eval' data: blob:; script-src * 'unsafe-inline' 'unsafe-eval' data: blob:; style-src * 'unsafe-inline' data:; img-src * data: blob:; font-src * data:; connect-src *; frame-src *; object-src *; media-src *; child-src *; [13] => Server: cloudflare [14] => x-robots-tag: noindex, nofollow, nosnippet, noarchive [15] => strict-transport-security: max-age=31536000; includeSubDomains; preload [16] => expires: Thu, 12 Feb 2026 05:11:33 GMT [17] => vary: Accept-Encoding [18] => Report-To: {"group":"cf-nel","max_age":604800,"endpoints":[{"url":"https://a.nel.cloudflare.com/report/v4?s=t26wGa%2Fphd0w74szvtPszxFgURfovdAhiQPT8IJGt6nnk%2BQTd32gA89QfySk264Jk1l9zMbw6veL4ItMOjZtQiEPMSXIcOMBwzbsCUxn9A%3D%3D"}]} [19] => cf-cache-status: DYNAMIC [20] => Nel: {"report_to":"cf-nel","success_fraction":0.0,"max_age":604800} [21] => Speculation-Rules: "/cdn-cgi/speculation" [22] => Server-Timing: cfCacheStatus;desc="DYNAMIC" [23] => Server-Timing: cfEdge;dur=7,cfOrigin;dur=116 [24] => CF-RAY: 9cc158a2c9fbfd21-SIN [25] => alt-svc: h3=":443"; ma=86400 ) 789

东运会跳水赛周六进入收官日，黄兹梁在男子3米跳板完成4连庄，追平大马名宿杨建立取得4金纪录，如今他也达成个人东运第10金里程碑，不愧是东南亚跳水王。

黄兹梁自2013年缅甸赛会首次称霸东运会，他如今在菲律宾赛会创下连续4届夺得东运会跳水男子3米跳板赛。在这之前，曾经代表大马出战奥运会的杨建立则在2005至2011年连续4届东运会夺得在男子3米跳板项目封王。

来自槟城，现年26岁的黄兹梁投身跳水运动已有大约15年光景，他并不满足于自己目前取得的成就，这位东南亚跳水王要更上一层楼，那就是进军东京奥运会。

“我正在准备奥运会，今年9月在我吉隆坡举行的亚洲锦标赛已经错过争取晋级东京奥运会的机会。”黄兹梁说。

“在菲律宾东运会夺标，让我更有信心出击明年4月在举行的东京站世界杯系列赛，而这也是争取晋级奥运会的最后一个机会。”

在菲律宾东运会，黄兹梁个人收获2枚金牌，除了3米跳板，他也搭档周贻蔚赢得男子双人3米跳板。

沈威胜 卫冕梦碎

现年22岁的大马游泳王子沈威胜在200米自由泳决赛不敌19岁的新加坡选手蔡奕寿，卫冕梦碎，以1分48秒52屈居银牌。

蔡奕寿以1分48秒26摘金，越南的黄奎埔(1分48秒59)获铜牌。

赛后，沈威胜表示：“大家都期待我为马来西亚赢得胜利，但我没有做到，对不起。从比赛一开始我就受到观众的喧嚷声干扰，我感到有压力，而我的起跳也不够好。”

“无论如何，我认为自己可以夺牌而已，在比赛里我拼了但还是输掉。”

在这之前，沈威胜也在400米自由泳卫冕失败。如今，他只剩下在100米自由泳项目争夺奖牌的机会，但那并非他的强项，因此，沈威胜在菲律宾很可能以“零”金结束征途。

东运会游泳赛周日进入收官日，不过，大马游泳队迄今仅靠彭靖恩在女子50米蛙泳项目赢得唯一的1枚金牌。

---

// // // //