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曾演出《遇见王沥川》《天堂来的孩子》等多部电视剧的35岁高以翔，惊传在中国拍摄综艺节目时突然昏倒，送医急救后仍回天乏术，经纪公司已发表声明证实他的死讯，令众多影迷相当震惊也不舍。

据录影现场的网友透露，当时正在录制跑步追逐的游戏环节，高以翔跑到一半突然大喊“我不行了”，接着就失去意识倒地；救护人员抵达后虽有施行CPR，但经抢救仍不治，节目方证实死因为“心因性猝死”。

“心因性猝死”和多种病症有关，包括心肌梗塞、肥厚性心肌病变，以及先天性心律不整，3种病症都可能导致心律不整甚至猝死。

心肌梗塞就像血管内发生“土石流”，除了平时要做好“水土保持”，如果遇上有如“台风天”一般的外在因素，例如三高、吸烟等，就容易引发急性心肌梗塞。

而“肥厚性心肌病变”是一种先天性心脏病，是常见于年轻人的猝死原因，尤其是容易在运动时发生；由于心肌变得肥厚，使得血液流动不顺畅，就可能导致阻塞，引发猝死。

5大外在因素 心血管威胁倍增

虽然无法断言高以翔的猝死原因为何，但值得注意的是，空气品质不佳、低温、熬夜劳累、压力大、生气等外在因素，都会导致以上3种可能病症变严重，对心血管造成更大的危害。

根据气象资料，高以翔录影当天，浙江省宁波市气温仅有8到12℃，且网友透露该节目录制时间为清晨，高以翔失去意识前，正在录制需要跑步追逐的环节；熬夜、低温、剧烈运动等外在因素，都无异于让心血管暴露在高度风险中。

根据统计，“心因性猝死”案例中、到院前死亡（OHCA）者，最后成功救回的比率大约只有5成多。肥厚性心肌病变或先天性心律不整几乎没有征兆可言，但可透过心脏超音波和心电图检查发现；至于造成心因性猝死最大宗的心肌梗塞，有些人发作前完全没有征兆，也有些人会感觉体力突然变差、胸闷、变喘，尤其是在运动时感受特别明显，这时就要留意可能是心脏发出的警讯。

规律运动是预防心肌梗塞的重要一环，一方面可以改善三高、肥胖的危险因子，另一方面透过规律运动能了解自己的身体状况，因此最好养成规律运动习惯，且若在运动时出现胸闷、喘等征兆，尽快就医检查，就有机会救自己一命。