12399456https://www.upal.com.my/zh/feeds/jobFeedKwongwahArray ( [0] => HTTP/1.1 200 OK [1] => Date: Sun, 14 Dec 2025 11:08:28 GMT [2] => Content-Type: text/xml; charset=utf-8 [3] => Connection: close [4] => Cache-Control: no-cache, private [5] => Cache-Control: no-cache, no-store, must-revalidate [6] => Set-Cookie: UpalLiveSession=eyJpdiI6ImdEU0p4TElGRnZia2xRZmdpeFJTU0E9PSIsInZhbHVlIjoiZmIrZE0renlCNlwvNDFjZkZMeE9TSDZvT3JiY3JJNmNzelpUWVZhbTlEajF6ejlob0NnUzdxckFKaHFyNEt0N0twREMrVFJwYkZ0OFRJQWZ0UWNldGdBPT0iLCJtYWMiOiJmZGIzNGViNWFmYzJiY2ZhMDM4NWVlOGE1MmEzMDU2MWM2Mzg0NTUyNzRiMmI3NzMxN2EwZmY1MjAyOGMxZDNhIn0%3D; expires=Wed, 13-Dec-2028 11:08:27 GMT; Max-Age=94608000; path=/; HttpOnly [7] => x-frame-options: SAMEORIGIN [8] => x-content-type-options: nosniff [9] => x-xss-protection: 1; mode=block [10] => referrer-policy: strict-origin-when-cross-origin [11] => permissions-policy: geolocation=(), microphone=(), camera=() [12] => content-security-policy: default-src * 'unsafe-inline' 'unsafe-eval' data: blob:; script-src * 'unsafe-inline' 'unsafe-eval' data: blob:; style-src * 'unsafe-inline' data:; img-src * data: blob:; font-src * data:; connect-src *; frame-src *; object-src *; media-src *; child-src *; [13] => Server: cloudflare [14] => x-robots-tag: noindex, nofollow, nosnippet, noarchive [15] => strict-transport-security: max-age=31536000; includeSubDomains; preload [16] => expires: Mon, 15 Dec 2025 11:08:27 GMT [17] => vary: Accept-Encoding [18] => Report-To: {"group":"cf-nel","max_age":604800,"endpoints":[{"url":"https://a.nel.cloudflare.com/report/v4?s=ukDZLaAE62osXtPXn6EYXYxdfEUMb8z4NnNWBB38d4HzfHfZO6fDhWzF7YHPvQmehzQCxGhlOksGVeh%2FbN4dkgXa14HtlkRtmIXcDkdQKg%3D%3D"}]} [19] => cf-cache-status: DYNAMIC [20] => Nel: {"report_to":"cf-nel","success_fraction":0.0,"max_age":604800} [21] => Speculation-Rules: "/cdn-cgi/speculation" [22] => Server-Timing: cfCacheStatus;desc="DYNAMIC" [23] => Server-Timing: cfEdge;dur=4,cfOrigin;dur=804 [24] => CF-RAY: 9add3e4e5d7f4cbb-LAX [25] => alt-svc: h3=":443"; ma=86400 ) 789

光是做好防晒，便能让“变美丽”事半功倍，因为紫外线不但会加深肤色，使肌肤产生黑斑、皱纹，还可能导致皮肤癌。然而，面对烈日，适量的使用防晒乳，则是一个好方式。关于防晒乳，5个关键知识，快速破除防晒迷思。

Q1：可不可以继续使用去年的防晒乳呢？

A1：假如已经超过使用期限，答案当然是：不行。大部分的防晒乳保存期限为1年，即便还没过期，如果有油水分离，或质地改变的现象，应该尽早丢弃。无视这些状况继续使用的话，不但无法阻挡阳光，还可能伤害肌肤，让自己白忙一场。

Q2：“黑肉底”也需要防晒乳吗？

A2：肤色越深、黑色素越多的人，的确天生对太阳拥有较好的防卫能力。不过，无论肤色再怎么黑，仍然有罹患皮肤癌的风险，甚至会因为病症隐藏在手和脚掌不易发现，更容易致命。为了皮肤健康，无论肤色深浅，都要适当防止紫外线侵害。

Q3：多晒一点太阳，告别“死白肌”应该没问题吧？

A3：任何的阳光直接曝晒都会伤害，并增加肌肤的年龄。就算只是一点点的肤色加深，都表示人体正在制造细纹、下垂，并离皮肤癌更进一步。想拥有健康的肤色，还是要使用防晒乳，也能避免一不小心就让自己晒伤脱皮。

Q4：戴上帽子，是不是就能别理防晒乳？

A4：：没有这回事。无论是哪一种帽子，都很难百分百完全遮盖住脸部，更遑论阻挡从地板、水等物反射至脸部的光线了。虽然以抗UV布料制成的帽子，可能会有比较好的阻隔效果，但为了10十年后的肌肤著想，还是勤劳点，再补层防晒乳吧。

Q5：真的需要每2小时补擦一次吗？

A5：没错。身体借着流汗来调节体温，汗水会稀释防晒乳，并使它蒸发。在户外活动时，更需要不时补擦，避免紫外线带来的伤害，让肌肤免于提早老化的命运。