12399456https://www.upal.com.my/zh/feeds/jobFeedKwongwahArray ( [0] => HTTP/1.1 200 OK [1] => Date: Wed, 08 Jul 2026 17:06:12 GMT [2] => Content-Type: text/xml; charset=utf-8 [3] => Connection: close [4] => Cache-Control: no-cache, private [5] => Cache-Control: no-cache, no-store, must-revalidate [6] => Set-Cookie: UpalLiveSession=eyJpdiI6IjFGS01IZHBadGJMWlg3SkhPcnI1d0E9PSIsInZhbHVlIjoiZGRpMFhmWHJGOGZNS2R0WU94S0kyWWoyeUhIckxVTTY3NlpYVGFncVRRRlFIZW9lc1wvc2lpZWJXNGFvcGtWUkhxM3JGcURZRTh2TXpSV0pxUCtiakJRPT0iLCJtYWMiOiJiZTQ2ZDQ1YmUyYjA1NzJlNmU1ZDE1MGUyZTcyNjE3MTVkYWUwZjZkNTU1ZjlkNGU0ODI5OTE3ZjRiMDY5N2ZiIn0%3D; expires=Sat, 07-Jul-2029 17:06:12 GMT; Max-Age=94608000; path=/; HttpOnly [7] => X-Frame-Options: SAMEORIGIN [8] => X-Content-Type-Options: nosniff [9] => X-Xss-Protection: 1; mode=block [10] => Referrer-Policy: strict-origin-when-cross-origin [11] => Permissions-Policy: geolocation=(), microphone=(), camera=() [12] => Content-Security-Policy: default-src * 'unsafe-inline' 'unsafe-eval' data: blob:; script-src * 'unsafe-inline' 'unsafe-eval' data: blob:; style-src * 'unsafe-inline' data:; img-src * data: blob:; font-src * data:; connect-src *; frame-src *; object-src *; media-src *; child-src *; [13] => Server: cloudflare [14] => X-Robots-Tag: noindex, nofollow, nosnippet, noarchive [15] => Strict-Transport-Security: max-age=31536000; includeSubDomains; preload [16] => Expires: Thu, 09 Jul 2026 17:06:11 GMT [17] => Vary: Accept-Encoding [18] => Nel: {"report_to":"cf-nel","success_fraction":0.0,"max_age":604800} [19] => Cf-Cache-Status: DYNAMIC [20] => Speculation-Rules: "/cdn-cgi/speculation" [21] => Server-Timing: cfCacheStatus;desc="DYNAMIC" [22] => Server-Timing: cfEdge;dur=11,cfOrigin;dur=939 [23] => Report-To: {"group":"cf-nel","max_age":604800,"endpoints":[{"url":"https://a.nel.cloudflare.com/report/v4?s=8xjHfcP8imBuMYg%2BX5d7udGZANhpXGmgX7GA%2Fp6zmTy%2BUskzcvN32jigUWXOr6DyyFNXT4xGFGi3OnQe8yYMbePRDPqMbazAQPmdUAp0LZfquwjOWs7OjygIM3Ahox6%2B86I%3D"}]} [24] => CF-RAY: a180ad95a8044e24-SIN [25] => alt-svc: h3=":443"; ma=86400 ) 789

文：蝎子

社工、辅导员、心理学家……这类行业还需要的人太多了。那些需要触碰受伤心灵的双手、那些需要好好呵护痛苦心灵的生命。

记得友人写过这么一段话：“我抱歉自己没能听到那些无助的声音，抱歉没能伸出手触碰那些无助的灵魂。” 这段话深深地敲入我的心灵。

谁还没有试过在夜里放声地哭泣，而有些人总没有我们幸运，他们一直一直都走不出来，深深地挣扎着痛苦着在看似无止境的泥泞。

这世界每个角落都有一班很用心的人在奋斗着，他们努力地想要伸出双手拯救每一颗垂危的心。

无论能真切体会与否，他们都明白撕心裂肺真的很痛，他们尝试抚平、他们尝试感同身受，他们总觉得自己做得不够。太多人需要安慰，太少人懂得宽慰。

这世上有太多伤痛需要被正视和处理。心灵守护者们那怕深知世界上有太多的无能为力，也用心地灌溉着希望。台湾电视剧《我们与恶的距离》总重复着一句经典的台词：一切会变好的。

真的一切都会变好吗？其实不然。比如生死、比如意外、比如失去。只是心存希望，日子才会好过些。

笑着笑着，可能就真的快乐起来了。那些心灵守护者扮演着重要的角色，他们看过无数的绝境却也给过了无数的、新的希望。

我们大家都有病。是的，谁没几个心理病，只是有些人病得比较轻、只是有些人能够自己好起来。而剩下的呢？选择死亡的人在活着的最后一刻究竟有多绝望？他们是在多少次的求助无门后才选择了这条路？

给予可能正在痛苦挣扎的你：如果觉得撑不下去了，记得寻求帮助，心理辅导或治疗是有用的。

不要那么快放弃，因为成功的案例有很多，你也不例外。不要害怕被标签，愿意寻求帮助只证明你很勇敢。

有些日子真的很难，但也许真的是因为你比较勇敢，所以上天才选择了你。也不管你难受了多久，只要你踏出第一步，就会有人愿意陪你一起走过那些坎。

在你想要放弃的时候，不妨再试一次，寻求辅导员或心理学家的帮助。不是所有的东西都会好的，但，希望总是在的。

 

---

// // // //