如目法师《禅观有情世界》佛教讲座 12日起北海鲁乃吉中槟城举办光华日报

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台湾百丈山力行禅寺创办人慧门禅师之弟子如目法师将主讲及分享禅修与锻炼身心等的资讯,欢迎各界民众踊跃出席聆听。

禅修可以提升生活品质，台湾百丈山力行禅寺创办人慧门禅师之弟子如目法师，将在‘禅观有情世界’佛教讲座上主讲及分享禅修与锻炼身心等的资讯，欢迎各界领域人士出席领听。

是项讲座会将在11月12日至15日，晚上8时至10时，分别在北海佛教会、鲁乃佛教会、吉中佛教会、槟城菩提心园展开，入场免费，适合各阶层人士寻回原本的心，欢迎踊跃前往聆听，共沾法喜。如目法师也是台湾北投普济寺住持。

讲座将以慧门禅师的著作《禅观有情世界》为主题，该著作是慧门禅师早期针对学生、老师、大专青年所做的禅修开示，其中包括教导大众如何“放下”及“放松”。

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如目法师将在讲座会上分享何谓紧张，如何透过禅修放松，在“提起”和“放下”之间该如何取舍等的资讯。“这些方式也是祖师大德从过去透过修行流传下来的禅修方法，能帮助大众解决烦恼，好比注意呼吸，觉察肢体动作，这些都能很快稳定我们的身心。”

如目法师也会分享如何把禅修带进生活、工作、家庭及学业的一环，让禅修协助大众过个更有品质的生活。禅修是心里层面的“ 健身”，其本意是找回原本的心，若一个人的心有经过禅修的锻炼，他的心将变得健康及有力量，而炼打坐也是禅修的一种。

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透过禅修的锻炼，可以让情商（EQ）及逆商（AQ）能力有所提升，心将会更广大，更有包容性。另外，在11月16及17日也将在诗布朗再也佛教会举办“二日禅修”活动，11月21日至28日则在在彭亨佛教会举办“第十六届悠游自在禅修营”，让参与者进一步认识及学习禅修。欲知详情，可拨打019-5768099或016-4410990查询。