“医生说我是湿疹，可是我的手干到不行，怎么会是湿疹？”“我的手，常常湿，甚至湿到会起水疱，医生也说是湿疹，怎么会呢？”到底湿疹，是皮肤太湿，还是皮肤太干呢？其实，这两者都对，也都不对。其实，湿疹的皮肤，可以表现湿，也可以表现干，更需要记得的是，湿疹的皮肤怕湿，也怕干。
典型的手部湿疹，也就是富贵手，红肿的皮肤又干又脱皮，这是因为常接触清洁剂所引起的手部湿疹。还有手部汗疱疹，或称为手掌水疱型湿疹，手掌、手指散在性的分布了很多细小的水疱，这是在湿疹的急性期，因为表皮与真皮层有组织液累积而分离，因而形成外观上的水疱。
湿疹的皮肤，确实可以表现干，也可以表现湿，所以湿疹的皮肤，既不是太干，也不是太湿，而是敏感脆弱，所以冷天怕干、热天怕流汗潮湿。
为什么湿疹会有不同的症状？
湿疹的皮肤在显微镜底下，呈现出来的是表皮层很多发炎细胞的浸润，表皮因而变得很多小泡泡，称之为海绵样变化。
当这些小泡泡聚集在一起，就形成大泡泡，大泡泡就把表皮跟真皮层隔开了，于是外观上就冒出了小水疱，这是急性湿疹。
当一次又一次的湿疹发作，皮肤经历反覆的发炎之后，表皮层会因此增厚，原本应该正常代谢的角质层，因为发炎的关系，代谢速度加快，造成很多来不及脱落的角质，一半黏在皮肤上，一半掀起来，临床上就是看到的“脱皮”或“脱屑”，表现在外，可以看到皮肤粗粗的、红红的、合并脱屑产生，这是亚急性湿疹。
当湿疹发作很多很多次以后，皮肤就开始有相应而生的反应，为的是抵抗这些反覆的发炎，于是皮肤开始增生、变厚，表现在外，就是皮肤增厚、变干、甚至合并裂缝产生，这就是慢性湿疹。
用拍的用热水冲都错误
痛可忍，而痒不可忍，湿疹很痒啊，不抓怎么能爽快止痒？有些人会说，知道不能抓，所以都用拍的，用刀背去刮它，用热水冲它，就能止痒。
这其实也是错的！用拍的、用刮的、用热水烫的，都会刺激皮肤，使底下的血管扩张，一样会让湿疹的发炎恶化，造成后续的皮肤增厚。
那难道湿疹痒起来，有一个好方法：冲冷水，或者用冰冰凉凉的湿毛巾冷敷，冷敷之后，皮肤血管收缩，痒的感觉也会因而被减弱。降温之后，湿疹的患者更要注意保湿，擦上保湿的乳液、面霜或油膏，这些外敷的保湿剂，不只能够保护皮肤，也能提供局部降温的功用。
汗水不能停留 保湿1天3次
湿疹的皮肤保健，请记住十二字真诀“汗水不能停留，保湿一天三次。”汗水会刺激皮肤，所以一旦流汗，除了尽速用毛巾擦干之外，一天数次，用清水冲洗患部，之后用毛巾轻轻按干，再补充保湿剂，才能彻底减少汗水对皮肤的影响。
贴身的衣物选择纯棉材质，虽然纯棉的衣物吸汗之后会湿湿的、不舒服，但是至少是衣服吸收了汗水，衣服湿掉就换掉，换掉的同时，能够用湿毛巾轻轻擦拭皮肤，也可以减少汗水残留的刺激。
保湿1天3次，请在洗完澡、睡觉前、出门前，各擦1次。洗完澡，皮肤含水量最高，这时补充保湿剂，可以把水分锁在皮肤表面，形成一层保护屏障，隔绝外界的刺激。
睡觉时，盖了棉被，体温上升，蒸散水分的速度也会加快，水分蒸散，皮肤屏障消失，就容易痒，所以湿疹常常在半夜发作，就是这个原因。在睡觉前擦1次保湿剂，让患部的皮肤多一层保护，可以减少水分蒸散，预防半夜无意识的状态，一直抓一直抓。
温水洗脸 Ｔ字部位才用洗面乳
在外奔波一整天，汗水灰尘及脏污会阻塞毛孔，但因为属于干性肤质，因此只有较油的Ｔ字部位才用洗面乳，脸颊则以温水清洁，洗脸时都用温水。
眼周是肌肤相对较薄的地方，一缺水细纹会很明显，因此她会使用含有维他命Ｃ、熊果素、甘草萃取物等成分的眼霜，保湿度够可以减缓细纹，也避免黑眼圈。对于敏感性肤质的人，只要保湿度够，皮肤会有自然光泽，视觉上也会相对嫩白。
一旦皮肤闹水荒，不仅暗沉脱屑，也会失去抵抗外侮的屏障，严重时甚至会引起湿疹。如果冷天时发现干裂脱屑，不要急着抹乳液，反而会愈抹愈刺痛，不如先搽类固醇药膏治疗，等皮肤状况好转，再重新注重保湿的工夫。
洗完澡搽乳液最好 顺肌肤纹理慢慢推
虽然是干性肤质，在生理期前也会有几颗痘痘出现，因此在经前会特别注意饮食和睡眠，避开容易致痘的坚果、巧克力、油炸食物、洋芋片或过量的奶制品等。若有比较大颗的痘痘，会酌量使用抗痘的外用药物，以避免发炎太厉害留下的色素沉淀或疤痕。
遇到戴口罩导致双颊泛红的问题时，会先稍微冷敷，然后搽上中弱效抗发炎的类固醇药膏，以免肌肤发炎，失去光泽感。抹乳液最佳的时刻是洗完澡后，轻轻顺着肌肤的纹路拉提，不要挤“一坨”在脸上胡乱涂抹。
现在很多保养品标榜有去角质功能，肌肤保养应该以维持正常生理机能为原则，过与不及都会伤害宝贝的肌肤。
一般来说，角质会正常代谢，除非是油脂分泌特别旺盛，不太需要去除老废角质，即使要去角质，１周１次就好。仅针对鼻头等毛孔粗大、长粉刺的局部，使用果酸乳液、Ａ酸等去角质产品。
至于女性常因为穿高跟鞋，脚后跟慢性摩擦而粗粗的，她则建议可用水杨酸、尿素的产品，兼顾保湿及去角质功能，让脚后跟保持细致。
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