12399456https://www.upal.com.my/zh/feeds/jobFeedKwongwahArray ( [0] => HTTP/1.1 200 OK [1] => Date: Fri, 10 Oct 2025 11:33:22 GMT [2] => Content-Type: text/xml; charset=utf-8 [3] => Connection: close [4] => Cache-Control: no-cache, private [5] => Cache-Control: no-cache, no-store, must-revalidate [6] => Nel: {"report_to":"cf-nel","success_fraction":0.0,"max_age":604800} [7] => x-frame-options: SAMEORIGIN [8] => x-content-type-options: nosniff [9] => x-xss-protection: 1; mode=block [10] => referrer-policy: strict-origin-when-cross-origin [11] => permissions-policy: geolocation=(), microphone=(), camera=() [12] => content-security-policy: default-src * 'unsafe-inline' 'unsafe-eval' data: blob:; script-src * 'unsafe-inline' 'unsafe-eval' data: blob:; style-src * 'unsafe-inline' data:; img-src * data: blob:; font-src * data:; connect-src *; frame-src *; object-src *; media-src *; child-src *; [13] => Server: cloudflare [14] => x-robots-tag: noindex, nofollow, nosnippet, noarchive [15] => strict-transport-security: max-age=31536000; includeSubDomains; preload [16] => expires: Sat, 11 Oct 2025 11:33:22 GMT [17] => vary: Accept-Encoding [18] => Report-To: {"group":"cf-nel","max_age":604800,"endpoints":[{"url":"https://a.nel.cloudflare.com/report/v4?s=K9PqVAQFPKfIIYHdyKiSG25PczVtZVrDJ4G10aSD%2BhmGjC7cClc7yGHYqecqf5Djvkn68GeLUlzSQBNrjdqzhbzR9zUdg0ZaJ18pUf4%3D"}]} [19] => cf-cache-status: DYNAMIC [20] => Speculation-Rules: "/cdn-cgi/speculation" [21] => Server-Timing: cfCacheStatus;desc="DYNAMIC" [22] => Server-Timing: cfEdge;dur=2,cfOrigin;dur=81 [23] => Set-Cookie: UpalLiveSession=eyJpdiI6Ijdjbm9RWHM2UzdCYllscUxRcVRwYmc9PSIsInZhbHVlIjoiaUU3RUZUc0E0NnlGQ1lZSEdyRVFhcmV2aWdtakptcHBObFhyMlRVMjJVdTBUSUN4T0R4QmVYekpiRkN2QnBcL0pwTVVHQm0xM3p2Vjd6OW9LckJVY0NBPT0iLCJtYWMiOiJjOTNkYWY3OWIyYmZmMTdhZmQwZjBlYmVhM2EyZDgwMDg3NzA2ZjUxNzQ4NWIyNjU4YTJlOGIwYTg0Mjk2MTRiIn0%3D; HttpOnly; Path=/; Max-Age=94608000; Expires=Mon, 09 Oct 2028 11:33:22 GMT [24] => CF-RAY: 98c5cd6ee9f41d95-KUL [25] => alt-svc: h3=":443"; ma=86400 ) 789

烘焙技术的进步和讲究，甜品店橱窗内色彩缤纷的甜点，看了都要垂涎。和好友对坐谈心，吃着甜点，啜饮一口咖啡或手摇饮料，绝对是最幸福的时光！吃甜品渐渐成为现代人一种生活休闲方式。不禁让人忧心糖瘾危机正在侵蚀健康。

甜食一直都与失智症、糖尿病、皮肤老化、身体慢性发炎、心血管疾病、癌症等息息相关。患上糖瘾，造成这5大健康问题：

1. 加速老化：高血糖其实是会改变我们身体的蛋白质结构，让脂肪酸增加、体质酸化，造成细胞衰老。饮食摄取太多糖分，会出现“糖化作用”，产生AGES（Advanced Glycation End Products），这种物质会像黏胶一样，黏住全身上下的各个胶原蛋白、弹力蛋白，将身体由蛋白质所构筑的器官破坏殆尽。

体内的AGES越多，身体组织就变得越僵硬没有弹性，它黏在皮肤底层，会加速皮肤老化，产生各种皱纹。黏在血管壁上会形成血管硬化。一旦体内的蛋白质被糖化便无法修补，会提早老化。

2. 降低身体免疫力：肠胃虽是消化器官，也是人体免疫系统很重要的关键器官，肠道健康，营养吸收好，人体自然就健康，而维持肠道健康靠的就是益生菌。然而，益生菌最怕糖，若糖分摄入过多，将影响益生菌生存，导致免疫力降低。

3. 增糖尿病危机：生活中许多甜食、含糖饮料，这些普遍都是高升糖指数的食物，吃多了会使胰岛素产生抗阻，进而提高糖尿病风险。

4. 增失智风险：糖分摄取过多，血糖会迅速往上升，经常吃糖会使胰岛素过度分泌，长期下来其敏感度、功能变差，最后就无法清除脑中毒素“类淀粉”。一但脑中的类淀粉大量堆积在脑部，将会伤害脑内神经细胞，引发阿兹海默症。

对三高患者来说，当糖分摄取过多时，会使血管失去弹性，血氧功能也会受到影响，而引发失智症。

5. 增肝病风险：甜点或加糖饮料需要加入大量的糖，为了降低成本，一些商人会添加高果糖浆，这种人工添加糖容易堆积在肝脏，形成脂肪肝，最后可能演变成肝硬化，甚至肝癌。而半数糖尿病患者有脂肪肝，原因之一可能是胰岛素过高所致。