12399456https://www.upal.com.my/zh/feeds/jobFeedKwongwahArray ( [0] => HTTP/1.1 200 OK [1] => Date: Thu, 18 Dec 2025 13:02:49 GMT [2] => Content-Type: text/xml; charset=utf-8 [3] => Connection: close [4] => Cache-Control: no-cache, private [5] => Cache-Control: no-cache, no-store, must-revalidate [6] => Set-Cookie: UpalLiveSession=eyJpdiI6IlJtamlkb0ZcLytVU0ZobTFqUCttVnVRPT0iLCJ2YWx1ZSI6ImphOE9iYThuSmkwUEdFZXh0WmdYN3gxTDE1MVJWcENKd2M5S09hMVMxNVhQSFRwTEtZVWVzS2tmcEQ5eDBDWXZ3XC83T0lac0xHdnBDS0kxMFpGaW9Wdz09IiwibWFjIjoiNGRlMmRlYjBlNWYzMGRlZTBlYjU2NjM2OGMwODc1YzFiZjljZDA4ODM5MmI3OTgyODAwM2I1NTc2YzMwYmRiOCJ9; expires=Sun, 17-Dec-2028 13:02:49 GMT; Max-Age=94608000; path=/; HttpOnly [7] => x-frame-options: SAMEORIGIN [8] => x-content-type-options: nosniff [9] => x-xss-protection: 1; mode=block [10] => referrer-policy: strict-origin-when-cross-origin [11] => permissions-policy: geolocation=(), microphone=(), camera=() [12] => content-security-policy: default-src * 'unsafe-inline' 'unsafe-eval' data: blob:; script-src * 'unsafe-inline' 'unsafe-eval' data: blob:; style-src * 'unsafe-inline' data:; img-src * data: blob:; font-src * data:; connect-src *; frame-src *; object-src *; media-src *; child-src *; [13] => Server: cloudflare [14] => x-robots-tag: noindex, nofollow, nosnippet, noarchive [15] => strict-transport-security: max-age=31536000; includeSubDomains; preload [16] => expires: Fri, 19 Dec 2025 13:02:49 GMT [17] => vary: Accept-Encoding [18] => Report-To: {"group":"cf-nel","max_age":604800,"endpoints":[{"url":"https://a.nel.cloudflare.com/report/v4?s=mV46J5cOHwKzRZ%2BZYgtQg%2FQ%2Be%2F14tG3A0Z7rM86WGDA2aVw1FahUzHK14l7GkT6KBQDh51BlRlZ1fxkYBq4W3uOJdUfMLGClh18iw%2B9ppA%3D%3D"}]} [19] => cf-cache-status: DYNAMIC [20] => Nel: {"report_to":"cf-nel","success_fraction":0.0,"max_age":604800} [21] => Speculation-Rules: "/cdn-cgi/speculation" [22] => Server-Timing: cfCacheStatus;desc="DYNAMIC" [23] => Server-Timing: cfEdge;dur=9,cfOrigin;dur=192 [24] => CF-RAY: 9afedb581fc99fa9-SIN [25] => alt-svc: h3=":443"; ma=86400 ) 789

两届羽球女单全国冠军谢抒芽表示自己与其考量其他目标，最重要的还是先提升体能，另外她也对下周澳洲公开赛的大马内战展望说，尽管队友吴堇溦仍在恢复，不排除仍是一场硬战。

刚随队结束南宁苏杯赛征途的谢抒芽，认为经过近期的锻炼和考验，欣慰自己的表现比起赛季初也算有点进步，接下来就是要逐步增加自己的信心，才能发挥更佳。她坦承，此前没能在比赛中交出稳定的打法和表现，主要还是缺乏意志力和自信。

欣慰近期有进步

而在苏杯成绩单上，虽然谢抒芽两战全败，不过在对阵两位世界排名前5的高手（陈雨菲和奥原希望）时都能给出顽抗。26岁的谢抒芽就说：“我感到一些地方的进步，而接下来将（继续）专注提高体能。我也认为每场发挥都不一样的原因，还是每场比赛的临场对垒形势和对手都不同所致吧。”

谢抒芽将在6月4日开打的澳洲公开赛首圈赛上，与国内排名第一、世界第25位的年轻队友吴堇溦狭路相逢。而最近备受复原进展困扰的吴堇溦，在苏杯唯一登场上，两局惨败给印度奥运亚军辛杜。

尽管如此，谢抒芽不会小看这场内战。“堇溦定会在比赛拿出激烈的对抗，毕竟我们之中只有一人将得到晋级。”

这场大马前二女单之间内战的胜出者，预料将在次圈硬碰泰国好手拉查诺，后者在本届苏杯上两战全胜，包括击退了该赛会一鸣惊人的韩国新星安洗莹。

放眼年杪跻身世界前10  李梓嘉：努力提升实力

现作为国羽男单一哥，排名世界20的李梓嘉，定下要在年底跻身世界排名前10的目标，且必须加紧努力，希望能在一到两年之内赶上桃田贤斗、石宇奇等人的脚步、缩短之间的实力差距。

目前填补尚未复出的拿督李宗伟空位的他，总结自己首次苏杯之旅表示，“这次苏杯我取得1场胜利，在对阵印度时击败了沙米尔沃玛，表现还可以。在对阵桃田时，我已经尽了全力了，但他是世界第一，击败他并不容易，未来我会更加努力，参加更多的比赛增强自己，希望能击败他。”

而在下周展开的澳洲赛，首圈对手正是沙米尔沃，李梓嘉就表示希望能再次打败对方，“其他的目标不敢放太高，毕竟其他选手都在抢分，希望这站能凭借苏杯的气势进入8强吧。”

与王耀新还要加把劲 张御宇：向双蔚学习

在苏杯8强赛对阵日本时弄伤下巴的男双张御宇，也在备战澳洲赛以及接下来8月的瑞士世锦赛之余，认为他与王耀新仍需向自由人前辈“双蔚”吴蔚昇/陈蔚强多多学习。

他表示他们还在“双蔚”之后，但自信可以在有一天超越后者成为国内第二。“‘双蔚’的经验远在我们之上，水平也仍不低。我们还要加油。”

回顾苏杯惜败给日本世界第二组合园田启悟/嘉村健士决胜局关键分时的“浴血奋战”，张御宇分享说当时匆匆治疗就是要赶快恢复比赛抢分，自己当时起身后有点头晕和动作变慢，但其实影响不大。他也特别感谢大家赛后对他的赞赏和肯定，能在8强上阵也是意外，毕竟排名在队内靠后，获派上阵就是全力以赴。