星期日 2025年 6月 08日
主页 副刊 元气|活力

长辈跌倒就算无外伤 也要找出原因

- Advertisement -
12399456https://www.upal.com.my/zh/feeds/jobFeedKwongwahArray ( [0] => HTTP/1.1 200 OK [1] => Date: Sun, 08 Jun 2025 10:16:33 GMT [2] => Content-Type: text/xml; charset=utf-8 [3] => Connection: close [4] => Server: cloudflare [5] => Nel: {"report_to":"cf-nel","success_fraction":0.0,"max_age":604800} [6] => Vary: Accept-Encoding [7] => X-Powered-By: PHP/7.4.33 [8] => Cache-Control: no-cache, private [9] => X-Frame-Options: SAMEORIGIN [10] => X-Xss-Protection: 1; mode=block [11] => X-Content-Type-Options: nosniff [12] => Referrer-Policy: no-referrer-when-downgrade [13] => Cf-Cache-Status: DYNAMIC [14] => Server-Timing: cfCacheStatus;desc="DYNAMIC" [15] => Report-To: {"group":"cf-nel","max_age":604800,"endpoints":[{"url":"https://a.nel.cloudflare.com/report/v4?s=7ejlmZs1%2FqVWtk11SRUabhyHRwiuh2IQYAtQLAyRAEcAA%2Fc77FU%2FLjEQ5TL1mBw%2B%2BTZSUq%2BQu%2F7cWXErRKFEzCLaoqybzemuBAd4tsY%3D"}]} [16] => Set-Cookie: UpalLiveSession=eyJpdiI6ImsxTU9sMFRVdk55TWRUdzJtZjFLMmc9PSIsInZhbHVlIjoicGxCZ2Q5ZFpKb1daemFuKzYydmlSYUo5c1g5TEtlTVwvdGlXSDh5U3A1SW5NTzFtNzhhWUhBMU1kV2YxTFFlRXBqeVA0M0tsOHBlZHdlNlFlbUlQV05RPT0iLCJtYWMiOiI4NGE2YTNjOWYxZmVlMDMzNjJkZmZlZTdkMzk2MDE1ZDNlMTJiOTk5ZTQ5ZDI5M2YzYWI4MTExNjFhZjUzZWM5In0%3D; HttpOnly; Path=/; Max-Age=94608000; Expires=Wed, 07 Jun 2028 09:20:47 GMT [17] => CF-RAY: 94c7a2673d438a1d-KUL [18] => alt-svc: h3=":443"; ma=86400 ) 789

家有高龄者,常会遇到不慎跌倒的事故,老人跌倒的原因未必是单一性的,专家提醒,老人跌倒务必要找出原因,以防再跌,若伤及头部或髋关节,易致危险。

许多老人跌倒即使有外伤,到急诊大多是擦完药就回家,或是约诊追踪伤口状况。建议到老年科或高龄医学科做跌倒评估,看到底哪里出问题。

若是老人衰弱问题,就需肌力训练与营养补充;有时是环境问题,例如厨房浴厕湿滑、脚踏垫或小地毯无止滑垫、浴室有门槛、地面有障碍物等,有时是药物导致头晕嗜睡,原因不一而足。

呼吁家属配合医生,将家中长辈所用药品带来,并描述长辈活动状况,必要时辅以照片或录影来找出原因,才能对症下药。

- Advertisement -

小跌不处理,再跌就很危险。老人最怕跌到头和髋骨,人类的生物本能在跌倒时会优先保护头部。

当跌到头部表示身体的其他部位来不及启动保护机制,加上年纪大、脑部会萎缩,原本密合在颅骨下的脑及血管组织,会贴得没有那么紧,血管系统较脆弱,当重力撞击时,血管大幅晃动易破裂,就很危险。

平日多动 训练步态平衡

头部损伤送医的老人,医院会判断是否需要做断层扫描看颅内是否出血,若当下没有,仍要注意延迟性出血。病况稳定回家时,若出现头晕、嗜睡或讲话不清时,应再送医。

由于老化,身体容易往前倾、驼背,使得老人步态不稳跌倒。有些老人半夜起床上厕所跌倒,隔天变猫熊眼,主因在于皮下组织较脆弱,眼窝边的血管破裂肿胀。

- Advertisement -

由于医疗与生活环境的进步,民众保养得宜,以往认为65岁以上算老人,现在则是“年轻的老人”,活动力还算不错。但若是多重疾病或75岁以上的长者,就要格外小心。

再者,跌倒一次之后,许多长辈会害怕再跌倒而不出门。找出原因后,改善问题与训练肌力步态平衡,增加信心,才不会再害怕跌倒而不敢活动。

银发族要多动,身体才会健康,一直关在家里,问题只会更严重,也鼓励晚辈多带长辈出门走走,哪怕只是到附近公园都好。

找工作, 就找这里!
› 立即申请
  • Social Media Marketing Executive
  • Advertising & Marketing
  • Kuala Lumpur
  • MYR 6K /Month
› 立即申请
  • PHP Software Developer
  • Information Technology
  • Wilayah Persekutuan
  • MYR 6K /Month
› 立即申请
  • DevOps Software Engineer
  • Information Technology
  • Kuala Lumpur
  • MYR 6.5K /Month
› 立即申请
  • Java Software Engineer
  • Information Technology
  • Kuala Lumpur
  • MYR 10K /Month
› 立即申请
  • GMBB Part Timer
  • Event
  • Kuala Lumpur
  • MYR 110.00 /Day
› 立即申请
  • GMBB Part Timer
  • Event
  • Kuala Lumpur
  • MYR 110.00 /Day
› 立即申请
  • Admin cum Customer Service
  • Engineering
  • Bayan Lepas
  • MYR 3K /Month
› 立即申请
  • 软件测试与客户支持专员 Software Testing & Customer Support Specialist
  • Information Technology
  • Kuala Lumpur
  • MYR 3K /Month
› 立即申请
  • Software Developer
  • Information Technology
  • Kuala Lumpur
  • MYR 4K /Month

//
//
- Advertisement -
//
//