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从女孩变女人，从青春期、生育期到更年期，不论是蜕变与老化，女性荷尔蒙操纵着女性一生的身体变化。荷尔蒙主宰着女性的美丽与健康，但当女性荷尔蒙分泌逐渐减少，就会出现代谢力下滑、身材逐渐变形、老态开始现形、疾病频上身等现象。

人体内的荷尔蒙包括雄激素、雌激素与孕激素3种，对女性来说，以由卵巢分泌的雌激素（estrogen，又称动情素）与孕激素（progestagen）最为重要。而在雌激素中，雌二醇（estradiol）掌管女性的第二性征，控制女性生长、发育、衰老等活动，也肩负了新陈代谢的任务。助孕素中的黄体素（progesterone，又称助孕酮）与子宫内膜分泌变化有关，有着辅助及保护功能，也有助孕的效果，因此有“助孕荷尔蒙”之称。

雌激素维持女性健康关键

雌激素是维持女性生理与心理健康的关键，从子宫成长、阴道内壁的弹性，到乳房的发育等，都扮演了极为重要的角色。

它还涵括了其他生理健康上的功能，例如能影响骨骼系统，让骨骼维持一定的密度，避免骨质疏松；也能制造好的胆固醇，让血管保持弹性。

还能维持泌尿系统中尿道与膀胱的对外被膜完整，防止感染；更重要的是，雌激素可以抑制皮脂腺分泌、具有保水的功能，让女性的肤质能保持水嫩与青春。

缺乏雌激素影响脑力与记忆力

若从心理层面来看，雌激素也会与神经成长因子产生交互作用，避免脑细胞的退化；曾有研究指出，负责思考、运动、本能反应与学习等脑细胞，与女性荷尔蒙有着密切的关联。因此，一旦缺乏时，就会让女性出现脑力与记忆力下降的情况，这便会摧毁女性自信心，出现影响心理层面的困扰，展现在外的现象，包括失眠、情绪焦躁低落等。

女性荷尔蒙主导女性生理与心理等平衡功能，从一出生开始，体内的荷尔蒙就开始分泌：

●5至25岁之间荷尔蒙的分泌会增多，以帮助成长发育。

●21至22岁左右，荷尔蒙的浓度与量会达到巅峰。

●30岁以后，体内荷尔蒙与颠峰期相比就只剩85％，荷尔蒙分泌量会急速下降，每10年是以15％的速度下降。

●更年期（约45至55岁）时，体内荷尔蒙就会迅速下降，这时，生理就会产生一系列的变化。