星期日 2025年 7月 27日
主页 娱乐新闻

她用fit到漏的身材证明 女人健身未必变大只婆

- Advertisement -
12399456https://www.upal.com.my/zh/feeds/jobFeedKwongwahArray ( [0] => HTTP/1.1 200 OK [1] => Date: Sun, 27 Jul 2025 00:02:02 GMT [2] => Content-Type: text/xml; charset=utf-8 [3] => Connection: close [4] => Server: cloudflare [5] => Nel: {"report_to":"cf-nel","success_fraction":0.0,"max_age":604800} [6] => Vary: Accept-Encoding [7] => X-Powered-By: PHP/7.4.33 [8] => Cache-Control: no-cache, private [9] => X-Frame-Options: SAMEORIGIN [10] => X-Xss-Protection: 1; mode=block [11] => X-Content-Type-Options: nosniff [12] => Referrer-Policy: no-referrer-when-downgrade [13] => Report-To: {"group":"cf-nel","max_age":604800,"endpoints":[{"url":"https://a.nel.cloudflare.com/report/v4?s=5qeI%2BIBaH0X3FlsJP%2B%2FNxSMFq9Qsn705xzwR8oOrMo%2Bu2kvMn2QlqtSfLMVIGsoeND7Nnd8WlWYv%2FiFNJ5Y30h37xUDEbYCOH7spmXw%3D"}]} [14] => Cf-Cache-Status: DYNAMIC [15] => Server-Timing: cfCacheStatus;desc="DYNAMIC" [16] => Server-Timing: cfEdge;dur=3,cfOrigin;dur=2 [17] => Set-Cookie: UpalLiveSession=eyJpdiI6IjdBMXRHSGc1RFdxS2FHY2lvZitkWnc9PSIsInZhbHVlIjoienV5VmdieXBZT29HbDFsOWxWSnZNdUZMR0VhcDBPNFwvMjVESjNWcFhKN0lNRkhjWXkwYWp5bDNrZEtXWUhkZitPSFZuZWVPc1Q4XC9jU3dpbEZBV1lQZz09IiwibWFjIjoiMDU5NWVlYWYxZTY4OTg2NThmNzVlYWM5ZjgzMzk0Nzk4NTVlMTUyNDQwMDE0ZjJhNjRlNDA4OTIzYjQyNTc0ZCJ9; HttpOnly; Path=/; Max-Age=94608000; Expires=Tue, 25 Jul 2028 23:47:52 GMT [18] => CF-RAY: 9657dd9dcd607134-KUL [19] => alt-svc: h3=":443"; ma=86400 ) 789

李元玲在IG分享了其用了12年健身的变化。(取自李元玲IG)

近年来,除了男生锻炼人鱼线外,女生也掀起了锻炼马甲线的热潮,而与影帝张家辉有过一片之缘的大马钢琴家李元玲(Cathryn),就是其中的佼佼者,甚至还练就了女生梦寐以求的“蜜桃臀”,而体脂仅为12%的她,堪称电影《激战》的女版张家辉。

也许还有人不晓得李元玲是何方神圣,那么可看过张家辉执导的电影《盂兰神功》?李元玲就是在电影中饰演张家辉同母异父的妹妹。

若还不知道,她另一个身份就是钢琴王子李云迪的徒弟啦!曾连续数年夏天在德国慕尼黑接受李云迪的指导,后被范冰冰的助理发掘而进入演艺圈。

除了是琴艺精湛之外,李元玲更是专业的芭蕾舞者,而且她也热爱健身,并经常在社交媒体分享健身照,加上颜值爆表的靓样,因此在社交媒体圈粉无数,而单单Instagram就拥有超过100万个追随者。

注重做深蹲和下盘练习,加上拒绝高糖食物,李元玲练就了“蜜桃臀。(取自李元玲IG)

根据她在社交媒体的分享,自2007年已开始健身生活,至今坚持了12年,而她也透露,刚开始时较着重做带氧运动,接近每天都去晨跑10公里,晚上再练习搏击和举杠铃。

- Advertisement -

除杠铃这些力量训练,李元玲表示,自己也注重做深蹲和下盘练习,加上拒绝高糖食物,现年29岁的她,除了一身马甲线,还有女生梦寐以求的“蜜桃臀。

- Advertisement -

而更为重要的是,虽然热爱健身,但李元玲并不是一身的肌肉,反而是拥有惹火曲线的身形,传达着女生健身不会变成虎背熊腰。

香港影帝张家辉在演出电影《激战》时体脂约为5%,而拥有1米7的高挑身型,体重只有45公斤的李元玲,目前的体脂仅为12%,比正常女性体脂15-25%的标准还少,堪称是《激战》的女版张家辉。

1米7的高挑身型,体重只有45公斤的李元玲,目前体脂仅为12%。(取自李元玲IG)

看到李元玲因健身而拥有一副好身材,女生们是不是也心动了,那就行动吧!

李元玲完美演绎了健身不一定成为虎背熊腰,而是拥有惹火曲线的身形。(取自李元玲IG)
李元玲也是专业的芭蕾舞者。(取自李元玲IG)
师承李云迪的李元玲,琴艺精湛。(取自李元玲IG)
找工作, 就找这里!
› 立即申请
  • Account & Admin Assistant
  • Accounting & Finance
  • Simpang Ampat
  • MYR 3K /Month
› 立即申请
  • GMBB Part Timer
  • Event
  • Kuala Lumpur
  • MYR 110.00 /Day
› 立即申请
  • Social Media Marketing Executive
  • Advertising & Marketing
  • Kuala Lumpur
  • MYR 6K /Month
› 立即申请
  • PHP Software Developer
  • Information Technology
  • Wilayah Persekutuan
  • MYR 6K /Month
› 立即申请
  • DevOps Software Engineer
  • Information Technology
  • Kuala Lumpur
  • MYR 6.5K /Month
› 立即申请
  • Java Software Engineer
  • Information Technology
  • Kuala Lumpur
  • MYR 10K /Month
› 立即申请
  • GMBB Part Timer
  • Event
  • Kuala Lumpur
  • MYR 110.00 /Day
› 立即申请
  • Admin cum Customer Service
  • Engineering
  • Bayan Lepas
  • MYR 3K /Month
› 立即申请
  • GMBB Part Timer
  • Event
  • Kuala Lumpur
  • MYR 110.00 /Day
› 立即申请
  • Software Developer
  • Information Technology
  • Kuala Lumpur
  • MYR 4K /Month
› 立即申请
  • 软件测试与客户支持专员 Software Testing & Customer Support Specialist
  • Information Technology
  • Kuala Lumpur
  • MYR 3K /Month

//
//
- Advertisement -
//
//