12399456https://www.upal.com.my/zh/feeds/jobFeedKwongwahArray ( [0] => HTTP/1.1 200 OK [1] => Date: Tue, 22 Jul 2025 05:48:22 GMT [2] => Content-Type: text/xml; charset=utf-8 [3] => Connection: close [4] => Server: cloudflare [5] => Nel: {"report_to":"cf-nel","success_fraction":0.0,"max_age":604800} [6] => Vary: Accept-Encoding [7] => X-Powered-By: PHP/7.4.33 [8] => Cache-Control: no-cache, private [9] => X-Frame-Options: SAMEORIGIN [10] => X-Xss-Protection: 1; mode=block [11] => X-Content-Type-Options: nosniff [12] => Referrer-Policy: no-referrer-when-downgrade [13] => Report-To: {"group":"cf-nel","max_age":604800,"endpoints":[{"url":"https://a.nel.cloudflare.com/report/v4?s=EUCzNSEB8UJFvV5FEwpsMlzil0UEJPdS4sI1f5pJSCmaNFEJ6%2BSv618HGSZI5jdY1hSmY1niJhPxFVriM4mIRWTs7CkEUmc0ibBWStU%3D"}]} [14] => Cf-Cache-Status: DYNAMIC [15] => Server-Timing: cfCacheStatus;desc="DYNAMIC" [16] => Server-Timing: cfEdge;dur=4,cfOrigin;dur=2 [17] => Set-Cookie: UpalLiveSession=eyJpdiI6Ijk1bjFaWWZsMWdPdFZcL213QndvQURRPT0iLCJ2YWx1ZSI6Im9SamVPN21zSFdwd1M0Q3NnMklJaDluRmtuQWVJNWF1bzFwbXlTakVrZU5sQ2FVNVRsN3BzZ2lXak9icms2bE9URHJhVnRHVmlOTGQxUUVyR3Zwa3Z3PT0iLCJtYWMiOiI5ZTRiYzdmZGEyODk4NzFlMmQ4OWVjNDI3MjYzMjI3Y2I2MmI0OWUzYzQxM2QxMzNiMmRhN2RhZmRhODY5MGU1In0%3D; HttpOnly; Path=/; Max-Age=94608000; Expires=Fri, 21 Jul 2028 05:17:32 GMT [18] => CF-RAY: 9630a611994e992e-KUL [19] => alt-svc: h3=":443"; ma=86400 ) 789

（南京12日综合电）许多人都认为，年纪大去旅行必然有心无力，惟江苏92岁老翁邱协耕，周日（10日）就在儿子和朋友的陪同下成功“征服”南极，同时完成他走遍七大洲的梦想。

邱翁年轻时曾在报社、电台工作，游泳、跑步和踩脚踏车，几乎是他当时每日的“必修课”，因此打下了强健的体魄。为了今次南极之行，邱翁更提前3个月开始锻炼，每日健步走4至5公里，再踩脚踏车20公里。

然而这一次邱翁非常幸运，他前往南极当日获得中国科考站长城站的参观许可，接着登上转运的冲锋船，正式登陆南极。邱翁表示，自己此行的目的，主要是来看看冰山、见识一下南极的永昼。

热爱旅行的邱翁，至今已在50多个国家和地区留下足迹，包括以色列、巴勒斯坦、约旦和冰岛。他接受媒体访问时表示：“虽然我已是92岁高龄，但我一直告诉自己，人生一定要坚持运动，保持健康的体魄，同时提醒自己要不断学习，保持好奇心。”

---

// // // //