12399456https://www.upal.com.my/zh/feeds/jobFeedKwongwahArray ( [0] => HTTP/1.1 200 OK [1] => Date: Fri, 09 Jan 2026 14:36:15 GMT [2] => Content-Type: text/xml; charset=utf-8 [3] => Connection: close [4] => Cache-Control: no-cache, private [5] => Cache-Control: no-cache, no-store, must-revalidate [6] => Set-Cookie: UpalLiveSession=eyJpdiI6IlBVeU9DZlAzSW45Wm1HSTA3ZWphcVE9PSIsInZhbHVlIjoiOUh6RmE1WVBHOVhuZ083YWxNZmdIVGRYN1pNWnRpbXpKNU40R0ZUUlB5S2IzVlk4XC93c1MzcHRTQXd1N1V2bGQxMnJ6V2hnMnIxMzVqdGhrRExCM3VBPT0iLCJtYWMiOiJkNzM1ZDcyNzczNWZiNmI4ZjlhOTgyMDY2OGYzMGZiYzExY2NlZDcyMWIyYTE1ZjMxMDgzMmQ3MTYxYTcwZjVmIn0%3D; expires=Mon, 08-Jan-2029 14:36:15 GMT; Max-Age=94608000; path=/; HttpOnly [7] => x-frame-options: SAMEORIGIN [8] => x-content-type-options: nosniff [9] => x-xss-protection: 1; mode=block [10] => referrer-policy: strict-origin-when-cross-origin [11] => permissions-policy: geolocation=(), microphone=(), camera=() [12] => content-security-policy: default-src * 'unsafe-inline' 'unsafe-eval' data: blob:; script-src * 'unsafe-inline' 'unsafe-eval' data: blob:; style-src * 'unsafe-inline' data:; img-src * data: blob:; font-src * data:; connect-src *; frame-src *; object-src *; media-src *; child-src *; [13] => Server: cloudflare [14] => x-robots-tag: noindex, nofollow, nosnippet, noarchive [15] => strict-transport-security: max-age=31536000; includeSubDomains; preload [16] => expires: Sat, 10 Jan 2026 14:36:15 GMT [17] => vary: Accept-Encoding [18] => Report-To: {"group":"cf-nel","max_age":604800,"endpoints":[{"url":"https://a.nel.cloudflare.com/report/v4?s=RKWIdBv%2ByNuA6YQoRtKuhD2socmvn%2FMb4QPkdhpO0RbJ6NhZ%2B6gs13h6ODf3%2Bys%2BB%2FizeQQz%2B%2Fn%2BsLqh55zlNCl%2F9GHUJAlrzlc%2FA3p2vw%3D%3D"}]} [19] => cf-cache-status: DYNAMIC [20] => Nel: {"report_to":"cf-nel","success_fraction":0.0,"max_age":604800} [21] => Speculation-Rules: "/cdn-cgi/speculation" [22] => Server-Timing: cfCacheStatus;desc="DYNAMIC" [23] => Server-Timing: cfEdge;dur=19,cfOrigin;dur=137 [24] => CF-RAY: 9bb4aa745b0c9c8f-SIN [25] => alt-svc: h3=":443"; ma=86400 ) 789

“行动管制令”首日，前青体部副部长沈志强认为，中央政府尤其是青体部应给予更清晰的贴士“tips”，告诉人民可取代户外运动的替代方法，而非是“什么事情不能做”，以免人民产生更多的紧张情绪与混淆。

“人民要知道的是：我们能有什么替代（运动）方式，而不是我们不能做什么。”

沈志强日前受委槟州资讯与赋权予民小组主席，他说，因目前情况史无前例，相关讯息较为缺乏，希望中央政府建立更全面的沟通及宣传系统，以免人民在资讯不明的情况下感到紧张。

他说，实施行动管制令的主要目的旨在减少及避免人流量，以降低民众感染新冠病毒的风险，人民疑惑能否在居家前走走或住宅区里跑步，青体部有必要给予清晰的回应。

“以前我们青体部也鼓励人民在家中或办公室做些健身运动，我觉得青体部应发出一些‘贴士’，告诉人民如何在这两个星期的非常时期照顾本身的健康。”

他也促请人民减少户外活动，毕竟要在这两个星期取得最高的效果，人民须自律及遵循管制令；否则大家都抱持“我一个人去运动”的心态，到最后难免成为群体活动，增加交叉感染的机率。

也是大山脚区国会议员的沈志强周三拜访本报大山脚新闻中心时，受询及民众对于能否外出运动的疑惑作出上述回应。

---

// // // //