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儿童与青少年的心理问题往往很容易被忽略，这主要是因为他们都必须跟着家长或成年人所定下的规范去成长。在这样的情况下，儿童及青少年只要出现任何不符合规范的行为或思维都会被纠正，所以他们就只能够成为家长或成年人眼中的模范或正常人，反之就会被视为坏孩子或异类，被逼接受惩罚甚至是羞辱，任何抗议声音都会被视为挑战或叛逆。久而久之，心理上的压抑会让儿童与青少年选择沉默，而这些压抑的破坏力绝对是超乎家长及成年人的想像。

日前，我国发生了一宗10岁小女孩在开学日上吊自杀的惨剧。虽然这只是个案，小女孩家属也表示在案发前并未发现任何异状，但被一般人认为没有任何生活压力的10岁小女孩也会寻短见，这案例就足以震撼所有人，并改变人们认为儿童及青少年没有心理问题的错误观念。当然，很多人会认为现代儿童及青少年的抗压能力不足是主要原因，但导致他们抗压能力不足的原因，其实也就是家长在过度保护的过程中，也同时在不断地施加压力所形成的。

根据联合国儿童基金会和世界卫生组织所发布的数据，全球12亿10至19岁青少年群体中，约有20%存在心理健康问题，也就是说大约每5个青少年中就有1人受到心理健康问题困扰。而在中低收入国家，10至19岁的青少年中，就约有15%曾经有过自杀念头，自杀更成为15至19岁青少年群体的第二大死亡原因。这些让人震惊的数据足以让我们明白青少年心理健康问题的严重及致命性，如果继续忽视这些数据的存在，同时也将会让悲剧继续上演。

世界卫生组织总干事谭德塞就指出，这些孩子都缺乏管道去改变他们的问题，因为没有太多人可以提供正确管理负面情绪的指导，所以他们在面对心理健康问题困扰时也无法获得帮助。另外，在这个资讯爆炸的时代，家庭问题、自身缺陷或不足或各种无法自我满足的愤怒，都会在社交媒体上被放大，各种网络霸凌也随之成为一把把致命的凶器，这些都可能会造成青少年的心理健康出现问题。因此，父母如果能给机会并聆听孩子说话，而不是一味只要求孩子根据自己的指示和规则去成长，并在适当的时候不羞于让孩子获得专业的治疗，这或许是个让孩子可以释放压抑的机会，进而共同面对心理问题所带来的伤害。