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参与慢跑活动（欢乐跑）一点也不破费，最重要是没有输赢的压力，让参与者可轻松的跑完全程。

跑步已经成为新时代健康生活方式，各种类型及主题的跑步活动也琳琅满目，为了打造充满欢乐、安全、没有压力的跑步活动，近期欢乐跑大受欢迎。

槟城Forward Garmin Squad系列慢跑活动成功引进槟城一年多来，周日举行第17个系列活动。

槟城前进体育会主席林子辉律师受访时说，Forward Garmin Squad起源于吉隆坡，是Garmin Squad在槟城的延续。去年7月正式在槟城成立Forward Garmin Squad以来，每个月皆会举办慢跑活动，迄今已举办第17系列慢跑活动。

周日举行的第17个系列慢跑活动获得BSG Property、Garmin及MyCafe KOKO赞助。

有别与其他慢跑比赛，这项慢跑活动不涵盖比赛性质活动，参与者可自行调整步伐及轻松情况下慢跑。

慢跑者需从红毛路BSG The Galleria 出发，途经花旗银行、东家酒店、法庭、旧关仔角及钟楼后，再返回起跑点，全程5公里。

不颁发奖牌奖品 参与人数逐步增

林子辉律师指出，现今州内不乏跑步赛事，且报名费越来越贵，少则70令吉，多则百多令吉，也越来越商业化。

他说，为了鼓励更多人响应运动，槟城Forward Garmin Squad才决定将这项慢跑活动引进槟城。除了促进身心健康及提供跑步平台之外，也促进参与者之间交流与关系。

值得一提的是，这项活动报名免费，参与者没有获得任何奖牌奖品，或幸运抽奖奖品。

“即使参与者在没有获得任何奖品，参与人数还是逐步增加，迄今已增至900多人，有参与者更从吉打双溪大年远道而来。”

为了带动现场气氛，林子辉特地身穿恐龙装参与，令不少在场的参与者纷纷手持智能手机合影。

申请市厅警方准证 做好安全防范工作

林子辉表示，为做好安全方面的工作，主办单位除了向槟岛市政厅及警方申请准证，也请志愿警卫团（RELA）及槟城前进体育会成员维持现场秩序。为了让参与者可以更好的预估自身的进度，主办当局也安排约十名配速员(Pace Runner)领跑。配速员共分为4组，即5分钟、5分钟半、6分钟及6分钟半，由此一来参与者可依据自身能力调整慢跑速度。

王燕真：没生病就参加

从事营业代表工作的参与者王燕真说，她在2018年透过林子辉的介绍下，接触跑步运动，至今已有6次参与槟城Forward Garmin Squad欢乐慢跑活动的经验。

“虽然期间曾脚部受伤，但我在康复后，在数个月前开始参与。只要我没有生病，我还会继续参与欢乐慢跑活动。”

吴岫财：认识更多朋友

吴岫财（53岁，销售人员）说，这已是第9次参与欢乐慢跑活动，发现运动强身健体之余，也可以认识更多志同道合的朋友。

陈桂香：慢跑运动常客

陈桂香（39岁，商业支援员）是基于工作期间少运动，因此开始参与慢跑运动，促进排汗及健康，目前是州内小型慢跑赛事的常客。

陈秀文：免费吸引参与

陈秀文（商业管理员，30余岁）说，她透过槟城Forward Garmin Squad脸书专页得知，因为这项欢乐慢跑活动入场免费，而开始参与，至今已是第6次。

沙烈：1周跑70公里

佐哈里沙烈（35岁，电脑技术人员）是长跑爱好者，每天风雨不改都会联系慢跑，一周达到70公里远。

参与人数不输隆 活动办得很成功

Garmin Squad负责人谢文枫表示，Garmin Squad于2018年3月在吉隆坡成立，旨在提供平台聚集慢跑爱好者，互相交流分享。虽然吉隆坡有不少运动类型的俱乐部，但是会员人数却很分散，所以Garmin Squad可在这一方面聚集慢跑爱好者。

自从槟城引进欢乐跑活动，在他数次前来槟城视察后，发现参与人数有逐渐增加趋势，可媲美吉隆坡参与人数，可谓活动办得很成功。

他也说，主办单位在安全方面一点都不马虎，还邀请各单位执法人员维持现场及交通秩序，让参与者在无需担忧情况下完成。