12399456https://www.upal.com.my/zh/feeds/jobFeedKwongwahArray ( [0] => HTTP/1.1 200 OK [1] => Date: Thu, 31 Jul 2025 11:38:34 GMT [2] => Content-Type: text/xml; charset=utf-8 [3] => Connection: close [4] => Server: cloudflare [5] => Nel: {"report_to":"cf-nel","success_fraction":0.0,"max_age":604800} [6] => Vary: Accept-Encoding [7] => X-Powered-By: PHP/7.4.33 [8] => Cache-Control: no-cache, private [9] => X-Frame-Options: SAMEORIGIN [10] => X-Xss-Protection: 1; mode=block [11] => X-Content-Type-Options: nosniff [12] => Referrer-Policy: no-referrer-when-downgrade [13] => Report-To: {"group":"cf-nel","max_age":604800,"endpoints":[{"url":"https://a.nel.cloudflare.com/report/v4?s=IeTuFdh3mSHeSQC6bd6A5Ja9CVnKMorXW1j%2Fa4fVLZ1g02sKZHJX%2B0Lz9lrdjG3gYjpRrSEMFYYTa6%2FKvz2GzhTh4HpZA%2FDFVo7ZVj8%3D"}]} [14] => Cf-Cache-Status: DYNAMIC [15] => Server-Timing: cfCacheStatus;desc="DYNAMIC" [16] => Server-Timing: cfEdge;dur=5,cfOrigin;dur=8 [17] => Set-Cookie: UpalLiveSession=eyJpdiI6IkpUSzNwbG9KR0w3Z0JVd0FSNXRWdEE9PSIsInZhbHVlIjoiVjk2ZGoxQ0dTMmw0eVJ3cTA3WCtkWlF4ZDdoalYzXC9xbDNNbEo3QytUWHJkQkNQeDQxR3hDNWhOSjUzSzcrdytkRGR6TnB5elpzaDBCU3pvQ0xYOEZRPT0iLCJtYWMiOiI1ZWY5YTYxMjIzNzQ1ZDY4Y2FhMjVhODM3MTgzNzliZjYxYzM5NWQxOTQ5ZWQ5ZjkyODAxMmVjNzY0ZDY0Yjc3In0%3D; HttpOnly; Path=/; Max-Age=94608000; Expires=Sun, 30 Jul 2028 11:23:19 GMT [18] => CF-RAY: 967ccf6bdde8c237-KUL [19] => alt-svc: h3=":443"; ma=86400 ) 789

头发越洗越油好苦恼！皮肤科医生说明，洗、护双效洗发精含有滋润成分，若属于油性头皮者，使用双效洗发精，头皮油脂恐会更多，进而提高毛囊阻塞机率。

因头皮问题就诊患者中，除了本身体质造成的脂漏性皮肤炎外，大多数都是油脂分泌旺盛，或头皮闷热流汗合并抵抗力下降而发炎，以及用了不合适的染、烫发药剂，引起头皮严重过敏等。

洗护双效 油性头皮不适宜

头皮每天都会分泌油垢，因此在洗发过程中，清洁头皮是重点。为了确保头皮彻底洗净，最好使用不含滋润成分的洗发精，因为洗、护双效洗发精含有滋润成分，若油性头皮者使用，头皮油脂恐会更多，进而提高毛囊阻塞机率。

谈到洗发精，很多民众对于硅灵有疑虑，硅灵只是附着在头发上形成保护薄膜，让头发变得柔顺，含硅灵的洗发精或许不适合油性头皮的民众，但对于头皮极为干燥者，以及干性头皮且头发刚刚烫、染过的人就很适合。

热水洗发应选温和洗发精

除了洗发精的选择外，每天洗发次数因人而异，尤其在激烈运动满身大汗后、青春期油脂分泌旺盛时，都可以增加洗发次数且以洗净头皮为主，但多次洗发时，或是冷天使用热水洗发，因去油力强，均应选用较温和的洗发精。

洗发精停留在头皮的时间约2至3分钟即可，且可用指腹而非指甲搓洗，以免伤害头皮；一旦头皮有伤口，更要使用成分单纯且温和的洗发精，降低对头皮造成刺激或过敏反应。

---

// // // //