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家有高龄者,常会遇到不慎跌倒的事故,老人跌倒的原因未必是单一性的,专家提醒,老人跌倒务必要找出原因,以防再跌,若伤及头部或髋关节,易致危险。
许多老人跌倒即使有外伤,到急诊大多是擦完药就回家,或是约诊追踪伤口状况。建议到老年科或高龄医学科做跌倒评估,看到底哪里出问题。
若是老人衰弱问题,就需肌力训练与营养补充;有时是环境问题,例如厨房浴厕湿滑、脚踏垫或小地毯无止滑垫、浴室有门槛、地面有障碍物等,有时是药物导致头晕嗜睡,原因不一而足。
呼吁家属配合医生,将家中长辈所用药品带来,并描述长辈活动状况,必要时辅以照片或录影来找出原因,才能对症下药。
小跌不处理,再跌就很危险。老人最怕跌到头和髋骨,人类的生物本能在跌倒时会优先保护头部。
当跌到头部表示身体的其他部位来不及启动保护机制,加上年纪大、脑部会萎缩,原本密合在颅骨下的脑及血管组织,会贴得没有那么紧,血管系统较脆弱,当重力撞击时,血管大幅晃动易破裂,就很危险。
平日多动 训练步态平衡
头部损伤送医的老人,医院会判断是否需要做断层扫描看颅内是否出血,若当下没有,仍要注意延迟性出血。病况稳定回家时,若出现头晕、嗜睡或讲话不清时,应再送医。
由于老化,身体容易往前倾、驼背,使得老人步态不稳跌倒。有些老人半夜起床上厕所跌倒,隔天变猫熊眼,主因在于皮下组织较脆弱,眼窝边的血管破裂肿胀。
由于医疗与生活环境的进步,民众保养得宜,以往认为65岁以上算老人,现在则是“年轻的老人”,活动力还算不错。但若是多重疾病或75岁以上的长者,就要格外小心。
再者,跌倒一次之后,许多长辈会害怕再跌倒而不出门。找出原因后,改善问题与训练肌力步态平衡,增加信心,才不会再害怕跌倒而不敢活动。
银发族要多动,身体才会健康,一直关在家里,问题只会更严重,也鼓励晚辈多带长辈出门走走,哪怕只是到附近公园都好。
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