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随着人们对口腔护理和牙齿形态的越来越重视，不少人都养成了洗牙的习惯。有人认为，每年洗1至2次牙，不仅对口腔健康有好处，还有牙齿美白的效果。但也有人觉得，洗牙并没有什么必要，洗完牙反而更容易脏。到底洗牙好不好？

所谓洗牙，其实是牙齿清洁的一个技术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，更麻烦的是，通过日常的刷牙冲漱很难清除牙周组织的牙菌斑和牙结石。而洗牙则可有效清除牙菌斑和牙结石，从而起到预防牙周病的作用。

但也有人担心，洗牙会导致牙齿松动，但其实这种担心是多余的。洗牙本身不可能导致牙齿松动。用超声机头洁牙时，规范的操作是不需要直接接触牙齿的。

即使是对付较为牢固的牙结石，也只是轻轻接触牙结石，以震动的力量去除结石。这样的力量很小，一颗牙周健康的牙齿绝不是那么容易松动的，否则拔牙就不会那么困难了。

目前，超声波洁牙是洗牙最为常见的方式之一，洁牙原理是通过超声波振动将牙齿表面的污物打碎、震落。

超声波洁牙机的工作头只需轻轻接触牙面，即可有效去除牙石、菌斑、色素斑等，这比常规的手持器械洁牙舒适、安全，并且效果好。

有人说，进行超声波洁牙后牙齿反而更容易变脏。这种说法并无根据，超声波洁牙所用的工作头尖端一般无磨耗能力，有时会在牙齿的表面留下极浅的划痕，与牙釉质的厚度相比，这些划痕显得微乎其微。

每次洁完牙后，医务人员会对牙齿进行精细的打磨、抛光，将牙齿表面的划痕消除；另外，正常的口腔环境中含有钙、磷等成分，可以使受损的牙齿表面“再矿化”而重新变硬。

洗牙的确有其必要性，建议大家可每年洗牙1至2次，让口腔卫生保持在较好的水平，由于牙齿的形态及排列特点，决定了不论使用何种方法刷牙，牙齿表面都会有一些清洁不到的死角，这些死角很容易形成牙石和菌斑。

有实验证实，洁牙后47小时就有新的牙石形成。因此，一般情况下，每年进行1至2次洁牙可使口腔卫生保持在较好的水平。