12399456https://www.upal.com.my/zh/feeds/jobFeedKwongwahArray ( [0] => HTTP/1.1 500 Internal Server Error [1] => Date: Sat, 30 Nov 2024 04:34:21 GMT [2] => Content-Type: text/html; charset=UTF-8 [3] => Connection: close [4] => X-Powered-By: PHP/7.4.33 [5] => Cache-Control: no-cache, private [6] => X-Frame-Options: SAMEORIGIN [7] => X-XSS-Protection: 1; mode=block [8] => X-Content-Type-Options: nosniff [9] => Referrer-Policy: no-referrer-when-downgrade [10] => CF-Cache-Status: DYNAMIC [11] => Report-To: {"endpoints":[{"url":"https:\/\/a.nel.cloudflare.com\/report\/v4?s=cFuPxLEN75y38KPm8XVmDUtTOcIYMGPztA%2BpnHTaolMUNns99Fc5XbxdaTe%2FRgBRG7SV8f6Ov%2FvqL3QF1pVLikawYm3KKbxqq9DtF%2BmYadQrSOBQQFoJ%2BAqrQN%2F43sJV0JI%3D"}],"group":"cf-nel","max_age":604800} [12] => NEL: {"success_fraction":0,"report_to":"cf-nel","max_age":604800} [13] => Server: cloudflare [14] => CF-RAY: 8ea81fe2cb2cdb8a-LAX [15] => alt-svc: h3=":443"; ma=86400 [16] => server-timing: cfL4;desc="?proto=TCP&rtt=195260&min_rtt=195213&rtt_var=54944&sent=5&recv=6&lost=0&retrans=0&sent_bytes=2999&recv_bytes=756&delivery_rate=14835&cwnd=33&unsent_bytes=0&cid=3a0d5bc73a229354&ts=688&x=0" ) 789

骆俪玲中医师说，人一病了就吃药，伤了肝肾，到头来，徒落得“人财两空”。

她说，一些病不一定要靠吃药来治疗，因为人体有免疫及自愈功能，只要吃得对，睡得好，自然就可有健康的身体。

她指出，现代人常熬夜，没有良好的生活规律，睡得不好，就会产生便秘，肤质暗淡、忧郁、脾气大等等。

因此，她强调，我们必须从生活作息作出改善，调适阴阳，阴阳气血要平衡，把热调起来，阳要足，才能滋养五脏六腑，这就是为什么会虚不受补。

光华日报为指定媒体

骆俪玲中医师是在吉中忠顺世家礼堂举行的健康讲座会上这么表示。这项活动是由欣业国际（马）有限公司主办，光华日报为指定媒体，吉中忠顺世家妇女组与青年团联合协办。

讲座会的主题为“想要健康体质，你做对了吗？”，是由骆俪玲医师主讲。讲座内容包括：手脚冰冷、睡眠质量、虚不受补、暗淡肤质、 三高问题以及易胖难瘦。

当晚的第一站讲座会约获得150人的热烈参与。仪式上，由忠顺世家妇女主席陈雅幼代表赠送感谢状给骆俪玲医师，在场陪同者包括忠顺世家理事会总务陈家伟、财政赖志玮、青年团团长陈福强、欣业市场拓展顾问李光强，以及光华日报吉中区办事处经理刘邦宁等。

陈家伟：有意义活动

陈家伟在致词时表示，这是一项很有意义的活动，希望大家都能从讲座会中吸收到好的资讯，改变生活，活出健康。

如何炖煮姜茶及喝姜茶来保健

当晚讲座会，最吸引全场的题目是，如何喝姜茶来保健。骆俪玲医师以本身的经验教大家如何“炮制”一杯好的姜茶。

她说，姜茶一定要隔水来炖，不能直接煮，用慢炖锅也不行。大约炖1个半小时至2小时，温喝，不可重复加热来喝。

“喝姜茶一定要在早晨喝，过了中午12时，就不可喝，不然只会得到反效果”。

喝姜茶有什么好处？好处可多了，如舒缓女性经期的疼痛不适、关节疼痛、手脚冰冷、睡眠质量、虚不受补、暗淡肤质、 三高问题，以及易胖难瘦的各项问题，都有很大的助益。

不过，医师也提出数点要大家关注的事项，即：炖姜茶要取用老姜，连皮洗净后拍打炖煮。姜为温性，皮凉肉燥，因此要连皮才是温的。

煮法是取一节老姜，洗净拍开，以500毫升的冷水来炖，锅外及炖锅内的水都必须是凉的，以中火炖1个半小时至2小时，炖好后加入黑糖。切记黑糖不可加入一起炖煮。

她说，姜茶可在一睡醒后就喝，或是饭后喝，只是不可在午后喝。如此长期坚持地喝，必可改善上述问题，喝出健康。

当晚也获得欣业国际（马）有限公司及通源贸易有限公司（888）报效产品作为幸运奖用途。