近几年来，保健食品越来越夯，越来越多人跟上保健风潮，但是并不太了解药物，产生很多好奇和疑问：“药品到底能不能一起吃呢？”以下是食品、药品和保健食品之差异。
分类“食品”、“保健食品”与“药品”
平常每日三餐所吃的食物，可称为“食品”；而从食品中萃取出成分，浓缩至最有效的剂量后，再做成锭剂、胶囊或饮品，称为“保健食品”。相较起来，保健食品有更佳的效益。但是也不能说是有治疗效果，只有“药品”才能够宣称有治疗效果。
Q1 ：药品跟保健食品混吃会相互影响吗？
普通情况下，不会出现相互影响，但是，肠道系统没有分类药品和保健食品的功能，只会一并吸收，建议大家，在食用药物或是保健食品之前，请先去询问专业人士，会是比较安全的做法。
Q2 ：多种保健食品能一起服用吗？
现代人重视健康，常常听闻一些保健食品对身体好，便买来服用，却忘记评估身体的需求，买到了成分、功效相同的产品。除了造成荷包失血外，也需要担心多余的成分无法被身体吸收或排除干净，滞留在身体中，反而造成负担。“挑选最适合自己、有必要的”，才是最好的保健方法。
Q3 ：吃人参、鸡精跟吃药时间要分开吗？
部分中药与西药一同服用会有交互影响，不论先服用哪一种，至少要间隔1至2小时，就能降低发生潜在影响的机率。最安全的方法，还是在领药之前，提前跟医生说自己正在服用什么药品，确认一起服用会不会有影响。
Q4 ：营养品、保健品能跟药品一起吃吗？
不同的药品，并不建议混合一起吃，间隔1个小时为佳，举例：“抗凝血剂与鱼油一起吃的时候，会有潜在性的交互影响”。另外，不管吃任何药品或保健食品，以适量为佳，先了解自己身体需求，再选择合适的剂量，才不用怕会吃错。
Q5 ：高血压药可以跟保健食品一起吃吗？
不至于会让血压突然降得很低，平常就有控制好血压的话，帮你看诊的医生自然会帮忙减少剂量，则保健食品的话，建议还是要挑选最适合自己的，然后向专业人士询问，就不会有太大的问题。
【注意事项】
1.）解药物是“水溶性”or“脂溶性”：
水溶性是可以由尿液排除，但是脂溶性需要油脂代谢，有可能会储存在体内，过量的营养就会给身体带给负担！?
2.）综合维生素需求量不用多：
主要还是依照个人的需求，以及正在吃的保健食品来做挑选，重复成分的机率很大，人体每天的需求剂量不多，除非是生病造成某些营养缺乏等特殊状况下，才需要去多补充。
3.）吃药配水最好：
药物有一定的酸碱性，配上茶、咖啡、牛奶、果汁……等饮品，可能会产生变质、交互作用的影响，反而带给身体更多的负担，尤其是上班族每天一杯咖啡，还是建议间隔1个小时以上为最佳。水的温度也不能太高，可能会把好的成分给溶解掉，室温或是温水是最好的。吃药物、保健食品或营养品之前，还是要先了解身体的需求，再挑选适合的药品或保健食品，减少重复摄取的问题。并依循专业药师的指示，这样才能有效的发挥药品或保健食品的功能。
找工作， 就找这里!
- GMBB Part Timer
- Event
- Kuala Lumpur
-
MYR 100.00 /Day
- Social Media Marketing Executive
- Advertising & Marketing
- Kuala Lumpur
-
MYR 6K /Month
