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文:邱甲伟,英国 CIP 国际认证儿童职业财商教育师、国际儿童财商学院马来西亚分部院长、台湾上楷国际教育中心培训师
我们在台湾一直有开不一样的小课程比如,教家长如何带领孩子理财、女性理财课、女性机械课程、存钱课、爱情长久卡片游戏活动等。自从女性自信和魅力课程结束后,有很多同学跟我们说很喜欢具体提供女性的20种爱自己的方法,启发她们可以从不同的面向去爱自己。爱自己的行动可以分成4个层面,每一个层面都有5个方式去呈现爱自己的行为,以下就分享给大家。
◆ 健康
决定一周内其中的一天不吃肉,让身体排毒一下。
挑一个日子作为自己的健康日,定期安排做健康检查。
打电话给保险员,做一次保单健检,调整保单或买齐其他需要的保险。
晚上的时候关掉网络,不要熬夜,让自己好好睡一觉。
买一双慢跑鞋,开始做运动,或者预约给自己一次的全身按摩,放松一下。
◆ 财务
开始还清债务(如果有债务)。
开多一个储蓄帐户也可以是投资账户,在存折上贴“我爱钱”的便利贴。
写下梦想,设定投资目标,找出有兴趣的公司研究。
了解另外一半的财务状况。
读理财书籍,报名讲座,学习投资理财的知识。
◆ 心灵
给自己一点空间,自己外出用餐,带本书关掉手机,轻松地看书。
无论兴趣或想帮助别人都可以让自己多参加志工活动。
选定一个休闲嗜好,并开始投入。
原谅曾经伤害你的人,让他消失,让你前行。
试着静坐或冥想,练习让心沉淀,锻炼大脑专注。
◆ 外表
选择一个你认同的人,成为你外型或人生的模范。
丢掉不适合的衣服,穿戴能展现优点的衣物饰品。
开始学化妆,找到适合的妆容。
每天提早10分钟起床打扮自己。
开始擦保养品,从头到脚呵护自己。
以上的那么多种方法都可以立刻去行动,如果可以更具体的列下何时要开始、何时要完成、需要怎样的进行再去行动的话效果会更好,到时候你会发现充满爱的自己是最耀眼的!
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