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说起糖尿病,相信大家都不会陌生,糖尿病是现代人常见的一种疾病。近年来,发病群体甚至越来越趋于年轻化!诱发糖尿病的病因究竟是什么?又该如何去预防糖尿病呢?
糖尿病的四大病因:
1.饮食因素
患上糖尿病和日常的饮食习惯有着很大的关系,特别是2型糖尿病患者。有不少人平时都喜欢吃高油、高糖以及高脂肪的食物,长期食用这些食物会导致身体肥胖。
当身体过于肥胖的时候,会导致细胞聚集过多脂肪,这样一来组织细胞对于胰岛素的敏感度就会降低,会引起血糖过高的情况出现。
日常生活中的饮食要以清淡为主,高脂肪、高糖等饮食要限制摄入的量,特别是体重超重的人群,对于这类食物更加要限制摄入的量。
此外,身体肥胖者还是要多注意体重啊。
2.生活习惯
不少人在生活中有熬夜的坏习惯,熬夜时体内的皮质醇和肾上腺素处于非常活跃的状态,这样便会影响身体吸收糖分;熬夜有时也会引起血液内的葡萄糖含量升高,也会诱发糖尿病的发生。
因此,除了每天要保证有充足睡眠时间外,运动也是预防疾病发生的一个最重要措施,
3.免疫缺陷
血液内存在很多自身免疫抗体,有部分的糖尿病患者是因为自身免疫系统存在缺陷,所缺少的抗体会影响到体内的胰岛素β细胞,导致胰岛素分泌量减少,长期下去就会诱发糖尿病。
4.遗传因素
糖尿病具有一定的遗传倾向,如果父母双方都患有糖尿病,那么后代患上糖尿病的几率会比正常家庭的孩子高许多,也有些糖尿病患者是隔代遗传引起的。
对于家族内直系亲属有糖尿病病史的人群,要定期检查血糖,一发现异常的时候,切记要及时就医治疗,做好糖尿病的预防工作。
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