宝宝在6个月时，体重可达出生时的2倍，这就需要各种营养来支撑身体各项功能器官的进一步发育和完善，如果光靠喂奶，显然已不能满足宝宝对热量、蛋白质及其他营养素的需求。
此时，宝宝从妈妈那里得到后储存在体内的铁也基本上消耗殆尽，需要及时补充含铁量丰富的辅食，否则就容易出现缺铁，进一步则会发展成缺铁性贫血。
这时候可以给宝宝吃煮熟的蛋黄，刚开始时不能吃太多，先从四分之一只开始，捣碎后用米汤调开或调到牛奶里喂给宝宝，吃上几天没有问题或者没有什么不良反应了，再增加到二分之一只。
逐步给宝宝添加辅食
添加辅食时先从谷类开始。先加一些米粉、米粥、麦糊之类的淀粉类半流质食物。先从1至2匙开始，慢慢地加量。然后是蔬菜和水果，除了继续给宝宝吃水果汁和新鲜蔬菜汁，可以做一些菜泥和水果泥，以锻炼宝宝对非液态食物的适应能力。
从4个半月开始可以在母乳喂养的基础上给宝宝加一些含铁的纯米粉。如果不加米粉，也可以每天给宝宝喂1汤匙没有米粒的稀粥，锻炼一下宝宝对淀粉类食物的消化和吸收能力。
没有什么特殊情况的话，从5个月起可以增加到2至3汤匙，还可以再加半匙菜泥，分成2次喂给宝宝。鱼肝油滴剂还要继续用，每日400u。菜汁、果汁应该从3汤匙逐渐增加到5汤匙，在2次喂奶的间隙喂给宝宝。
在这个阶段，添加的食物必须是流质、半流质食物和很容易咀嚼和吞咽的泥糊状食物，不能添加固体食物。
添加辅食的时候要记得一条：不要性急，慢慢来。有的宝妈想给宝宝多加点营养，就一天换一样，其实是很不对的，因为这会造成宝宝的肠胃功能紊乱，反而无法吸收更多的营养。辅食的添加一定要一样一样的来，添加一种辅食后至少要等3至5天才能考虑换下一种。
保证足够的奶量
虽然开始添加辅食，母乳或配方奶仍然是宝宝的主食，每天必须保证足够的饮奶量（500—600毫升）。5个月的宝宝除了加蛋黄、粥、果泥和菜泥外，还可以加一点肉质细嫩的鱼肉，如黄花鱼等。但是一定要把刺挑干净。
6个月的时候可以尝试给宝宝添加肝泥、鸡肉、鸭肉、猪肉等肉泥，还可以加一点煮烂的面条等比较软的食物。每天保证一个鸡蛋黄。
这个时候宝宝已经开始出牙，可以少量地给宝宝一些馒头片、面包乾和饼干之类的固体食物，让宝宝磨磨牙，以促进牙齿的生长和发育。
给宝宝添加辅食最好选择固定的时间，同时延长两次喂奶之间的时间间隔。到宝宝6个月的时候，可以考虑断掉夜奶。
添加辅食的同时要仔细观察宝宝对母乳和配方奶的兴趣。如果添加辅食后宝宝很久不想吃奶，就说明辅食加的太多太快，需要适当的减量。
宝妈们在给宝宝添加辅食的过程中一定要注意量，因为宝宝的消化系统还没有完善，少吃多餐是添加辅食的原则。
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