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分享敦马长寿秘诀 马智礼:少睡眠爱阅读

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马智礼分享马哈迪延年益寿秘诀,即减少睡眠时间和保持阅读习惯。

马智礼分享马哈迪延年益寿秘诀,即减少睡眠时间和保持阅读习惯。

(沙登5日讯)教育部长马智礼提及,首相敦马哈迪能延年益寿的秘诀有二点,即不要花太长的时间在睡眠,以及保持阅读习惯。

他说,尽管马哈迪放假,仍保持阅读习惯,他更分享马哈迪在圣诞佳节阅读的一本描写一名正在戒毒的街头艺人的真人小说《遇见街猫Bob》。

“马哈迪总可以在阅读中体会一些道理,再告诉我们。而我认为国人也应该效仿马哈迪,一直保持阅读习惯,政府也将持续推动阅读运动。”

他强调,马哈迪始终认为阅读是通往成功的基石。

马智礼披露,除了阅读,让马哈迪延年益寿的第二个秘诀在于减少睡眠时间。

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“马哈迪说,花太多时间在睡眠上的人很快就会死亡,尤其是60、70、80岁的人要减少睡眠时间。”

他也曾询问马哈迪如何纾解工作压力,而马哈迪的回答也让他觉得很有道理。

“有一天,马哈迪把我叫去他的办公室。在他的办公桌上我看到满满的文件,当时我就问他,如何在这如山堆般的文件中纾压。他反而问我‘为什么会有压力?我非常年轻,才39岁罢了。如果你爱你的工作,你不会感到压力。如果你因为你的工作而感到压力,那你还是不要做这份工了’。”

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